El pharmaton se debe dejar de tomar cada tres meses pero ; ¿cuanto tie mpo se debe dejar de tomar?.

De dos a cuatro semanas es suficiente. Sin embargo, lo ideal es valorar el motivo por el cuál tomas este multivitamínico y evaluar las carencias que puedes tener en tu alimentación, para trabajar en ello y no necesites un complemento.

En general, con parar de tomarlo alrededor de un mes, es suficiente. Pero, como dice mi compañero es importante valorar la razón por la que se toma el pharmaton. Actualmente, se tiende a la terapia con micronutrientes más dirigida a deficiencias determinadas. Así, si se detecta falta en B12, se suele poner vitaminas B, si se detecta falta de magnesio, se toma directamente magnesio... Tomar multivitaminicos si no tenemos deficiencias es matar moscas a cañonazos...

Hola, el Pharmaton se puede tomar durante 2-3 meses continuos, después de este período, se recomienda hacer una pausa de al menos 1 mes antes de retomarlo. Esto permite que el cuerpo equilibre los niveles de vitaminas y minerales y reduce el riesgo de sobrecarga de ciertos nutrientes.

Habría que valorar si existe algún déficit nutricional a nivel de vitaminas o minerales, y ese caso, sería clave revisar si la alimentación es correcta o si por el contrario, está siendo insuficiente. Si se toman multivitamínicos de manera continuada sería recomendable hacer pausas y evaluar periódicamente si realmente es necesario tomarlos.