El Polper B12 es recomendable tomarlo al despertar o al dormir? Ya que yo entrenó.

3 respuestas
El Polper B12 es recomendable tomarlo al despertar o al dormir? Ya que yo entrenó.
En principio debe funcionar en cualquier horario que lo consuma, yo lo recomiendo normalmente en la noche antes de ir a dormir para mejor aprovechamiento del mismo.

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El momento del día que prefieras, no hay ninguna contraindicación en el horario de toma.
No hay contraindicaciones y puede tomarse en cualquier momento del día. Al tener Vitamina B12, yo recomiendo tomarla al comenzar el día o durante el período de luz blanca (entre las 7:30 - 11:00 de la mañana), que dependerá de la zona geográfica donde vivas. Así mismo, si has hecho deporte el día anterior, te encontrarás dentro de la ventana anabólica de recuperación muscular de las 20-22 hs, haciendo buen uso de esos aminoácidos.

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