El Polper B12 es recomendable tomarlo al despertar o al dormir? Ya que yo entrenó.
5
respuestas
El Polper B12 es recomendable tomarlo al despertar o al dormir? Ya que yo entrenó.
En principio debe funcionar en cualquier horario que lo consuma, yo lo recomiendo normalmente en la noche antes de ir a dormir para mejor aprovechamiento del mismo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
El momento del día que prefieras, no hay ninguna contraindicación en el horario de toma.
No hay contraindicaciones y puede tomarse en cualquier momento del día. Al tener Vitamina B12, yo recomiendo tomarla al comenzar el día o durante el período de luz blanca (entre las 7:30 - 11:00 de la mañana), que dependerá de la zona geográfica donde vivas. Así mismo, si has hecho deporte el día anterior, te encontrarás dentro de la ventana anabólica de recuperación muscular de las 20-22 hs, haciendo buen uso de esos aminoácidos.
Buenos días, puede tomarse en el momento del día que te resulte más cómodo, ya que no tiene una contraindicación específica en cuanto al horario. Un saludo
El Polper B12 contiene vitamina B12 (cianocobalamina), que es una vitamina hidrosoluble implicada en el metabolismo energético y el funcionamiento del sistema nervioso. No tiene propiedades estimulantes como la cafeína, por lo que tomarlo por la noche no debería afectar el sueño. En cuanto al entrenamiento, no existe evidencia sólida de que tomar B12 justo antes o después del ejercicio ofrezca un beneficio añadido. Lo más importante es mantener niveles adecuados de B12 en el organismo, independientemente del horario. Puede tomarlo en el momento del día que le resulte más cómodo y fácil de recordar. Si realiza un entrenamiento intenso, consulte con su médico o dietista si precisa algún suplemento específico.
Preguntas relacionadas
- Cuanto tiempo debo esperar para desayunar , después de tomar vit b12?
- Hola!! Tomé Polper forte B12, hace casi 15 años por mucho tiempo varias cajas de 30 ampollas sin análisis previos, recetados por mi neurólogo anterior. Hoy día tengo esa vitamina elevada en 1319. Puede ser por eso?? Muchísimas gracias
- Hola, consulta, el polper b12 sirve para limpiar la circulación sanguínea, y puedo reemplazarlo por total magnesiano para complementar la alimentación diaria?
- Polper b12 puede afetctar funciones del organismo. Por ej. Bazo e intestinos. Gracias
- durante cuanto tiempo hay que tomar polper B12 forte para llegar a ver algun resultado? sigo con cansancio, con 30 comprimidos tendria que notar alguna mejoria?
- Hola!! Me recetaron polper b12 por deficiencia....pero tengo mucha acidez estomacal ...es verdad que el omeprazol puede impedir la absorción de la vitamina?
- Hola. Se puede dejar preparadas las botellitas? Es decir mezclar el polvo con el líquido y luego cerrar el fresquito y tomarlas en los próximos 15 días? Gracias por responder
- Buenas. Tomo Polper B12 y QUELAT Complex por la mañana. ¿Puedo tomar omeprazol de 20 en caso de acidez o está contraindicado?
- Una niña de.3 años puede tomar polper b12 bebible? Y cuanto dosis?
- Si tomo la B12 en ayunas, ¿Cuánto es aconsejable esperar para comer, tomar mate, café o té? Recién tomo o como algo a las 2 horas, pero sigo con cansancio y me pregunto si estaré haciendo mal respecto a esto o si otra vez estaré anémica (soy vegana).
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 72 preguntas sobre Polper B12
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.