En cuanto tiempo postquirurgico de una cirugía para reparar un esguince grado 3 de los ligamentos externos
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En cuanto tiempo postquirurgico de una cirugía para reparar un esguince grado 3 de los ligamentos externos del tobillo se puede hacer ejercicio y que tipo de ejercicio? Y que tipo de calzado y cuidados recomiendan? Hace cinco meses que me operé.
En principio tendrías que estar ya trotando. La bicicleta a los 3 meses de la intervención. El calzado tiene que ser amplio por la inflamación que se produce en el tiempo que llevas. Realizar ejercicios de propiocepcion
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Te recomiendo una ferula que venden en las ortopedias con dos valvas que se adaptan con aire.
Se utiliza un calzado comodo deportivo.
Esto te permite trabajar la propiocepción. Sensibilidad profunda de la planta del pie.
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Eso depende del tipo de lesión y del tipo de reparación, por tanto es tu cirujano el que mejor te informará.
No obstante, en dependencia de la evolución postoperatoria y de la fisioterapia practicada, la recuperacion de cara al deporte es mas o menos rápida.
A partir de los 3 meses y sobre todo a partir de los 6, es cuando se suele comenzar a realizar deporte.
Calzado comodo, deportivo y que sujete bien el talon.
Recomendable el uso de calcetines compresivos.
No obstante, en dependencia de la evolución postoperatoria y de la fisioterapia practicada, la recuperacion de cara al deporte es mas o menos rápida.
A partir de los 3 meses y sobre todo a partir de los 6, es cuando se suele comenzar a realizar deporte.
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Recomendable el uso de calcetines compresivos.
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