¿Es aconsejable la natación para la escoliosis?

Personalmente, prefiero recomendar a mis pacientes la práctica de ejercicios estilo Pilates o Yoga pues, para realizar correctamente natación, se debe tener una buena técnica.

Por supuesto, siempre y cuando la técnica sea la adecuada. Si se fortalece la musculatura que sujeta la columna se evitará que la escoliosis empeore, y ayudará a mantener una buena postura, lo que puede hacer que a la larga la escoliosis mejore.

Es el ejercicio más recomendable. Tanto de espalda como crowl.