¿Es necesario pesarse antes de empezar la dieta Pronokal?

El sobrepeso se define como un aumento del IMC, valor que se obtiene al dividir el peso entre talla al cuadrado. Por lo que la toma del peso inicial es de vital importancia a la hora de evaluar los resultados de un régimen dietético, además de ser un valor de fácil obtención. Atentamente, Dra. Mariela Barroso

El método Pronokal y PNK es una dieta de adelgazamiento, por tanto es indispensable saber su peso previamente. Primero hay que saber si es necesario que usted adelgace. Comparando su peso actual con su peso adecuado se hará un protocolo de como seguir los distintos pasos de la dieta. Además de pesarle, su médico evaluará otros factores de riesgo por ejemplo midiendo su cintura.

La medición del peso es una forma de control de la dieta, pero no la única ni la más importante. En mi opinión, perder peso es perder grasa y no disminuir números en la báscula. Retención hídricas, incremento de la masa muscular, etc. pueden hacer que el descenso numérico de peso no sea el estimado y , sin embargo, que el proceso de pérdida de grasa si haya sido el correcto. En mi opinión se podría hace correctamente un seguimiento de la Dieta sin llevar un control del peso perdido, midiendo otros parámetros más importantes como son la cetonuria por ejemplo. En cualquier caso, mis pacientes siempre solicitan el control de peso.

Si por supuesto, antes de empezarla y al menos una vez por semana todo el tiempo