Estoy operada de escoliosis desde hace 14 años. Tengo 28 años, y ahora me gustaría hacer algo de deporte.
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Estoy operada de escoliosis desde hace 14 años.
Tengo 28 años, y ahora me gustaría hacer algo de deporte. Quisiera salir a correr, pero no se si es bueno para mi espalda. Natacion me recomiendan pero no se nadar y me da miedo. ¿Que más deportes podría hacer? sobretodo para bajar tripa. Gracias
Tengo 28 años, y ahora me gustaría hacer algo de deporte. Quisiera salir a correr, pero no se si es bueno para mi espalda. Natacion me recomiendan pero no se nadar y me da miedo. ¿Que más deportes podría hacer? sobretodo para bajar tripa. Gracias
Mi recomendación es que no escojas natación como primera opción a la hora de hacer deporte, sobre todo si no sabes nadar y además te da miedo. Se requiere de una muy buena técnica de natación para practicarla sin hacer posibles malos gestos.
Te recomiendo que hagas Pilates con un buen profesionales (hay muchos fisioterapeutas que dan clases de pilates). Te ayudará a mejorar la postura y a ganar mucha fuerza en abdomen y espalda.
Espero que te sirva de ayuda.
Un saludo.
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En el comentario anterior aconsejan utilizar elmétodo Schroth para el cuidado de la escoliosis intervenida, este método no puede modificar la posición en la que se ha artrodesado, fijado, la columna, por lo tanto no tiene sentido emplearlo en su caso. En el resto estoy de acuerdo, es preferible que haga deportes de poco impacto sobre la columna, es preferible bicicleta a correr, puede andar de prisa,mejor que correr. Pero ello depende también de los niveles a que se haya fijado la columna, por lo que lo mejor es que le pregunte a su cirujano que le aconsejará bien.
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