Estoy pasando por un periodo de crisis de ansiedad debido al fallecimiento de mi padre, aunque ya estoy

En primer lugar deberías ir a un médico para descartar cualquier patología, aunque a decir verdad es que tener cuadros de ansiedad formaría parte de la sintomatología fisiológica del duelo. A nivel anímico, no siempre estamos preparados para afrontar ese dolor, y cuando las emociones las sentimos de forma tan intensa que nos desarman y no logramos darles lugar para tramitarlas satisfactoriamente, se acaban quedando prisioneras en nuestro interior y buscan otras formas de expresión.

Nadie va a evitar que tengas ansiedad, pero un buen profesional de psicología, te enseñará herramientas para que puedas reconocerla cuando te llegue y puedas hacerle frente.

Primero que todo es interesante que si tienes algún dolor, aunque luego se pueda tratar de algo de origen psicológico, vayas al medico, así descartamos que sea algo físico. Es habitual que cuando tenemos episodios de ansiedad de forma recurrente puedan aparecer manifestaciones físicas como la tuya. Seria interesante, también, que un psicólogo te entrenara en técnicas de relajación para afrontar la dura situación que estas viviendo. Un saludo y mucha fuerza

Tras la muerte de un familiar tan cercano y de esa forma tan repentina es normal que te encuentres decaída y muy triste, estás pasando por el duelo. El dolor en el pecho puede deberse a la ansiedad ya que es una de las maneras en la que puede manifestarse. Ten paciencia contigo misma, sigue con tu vida de la manera más normalizada posible. Poco a poco te irás encontrando mejor, si no es así, te recomiendo que acudas a un psicólogo que te puede ayudar a afrontar la pérdida.

Usted misma explica hasta qué punto en los procesos de duelo puede haber una identificación con la persona perdida y, por lo que cuenta, con la sintomatología que la llevó a su fallecimiento.
Es verdad que la ansiedad pone los sistemas de alarma del cuerpo en un estado de máxima alerta, como si nos fuésemos a morir. Pero, aunque ahora pueda parecer difícil de creer para quien no ha tenido la experiencia, un proceso psicoterapéutico puede encauzar el efecto que en su vida tiene ésta pérdida tan importantes como la muerte de un padre-
Anímese a buscar un profesional de confianza con el que poder trabajar estas cuestiones.
Un saludo.

En primer lugar, deberías acudir a un médico para descartar posible patología física. Si los resultados están bien, efectivamente estaríamos hablando por ansiedad con origen un acontecimiento estresante. Esto con psicoterapia tiene muchas mejorías.

Hola. Primero de todo, acude a un médico para consultar los síntomas que estás teniendo. Esa es la manera más rápida y objetiva de calmar esa preocupación que ahora te ocupa. A veces conviene ser pragmáticos y si, acudiendo al médico es la manera de quitar tu preocupación, adelante. Asimismo, y por lo que comentas brevemente tras el fallecimiento de tu padre, podría resultarte muy útil acudir a un psicólogo para afrontar ese duelo de manera positiva y que puedas afrontar esos síntomas de manera correcta. Consulta tu caso. Te deseo lo mejor.