Estoy sufriendo mobbing desde octubre del 2016, no puedo dormir de noche , necesito medicacion para dormir

Buenos días. El mobbing tiene solución (como todo en esta vida menos la muerte), llorar nos descarga y la medicación alivia nuestros síntomas del estado anímico pero hay que ponerle una solución efectiva a corto, medio y largo plazo. Contacta con un psicólogo cognitivo-conductual que te ayude a recuperar esa ilusión con el esfuerzo necesario y los cambios pertinentes de actitud que debas hacer en tu vida...la idea no es solo "pasar este trago" sino que obtengas las herramientas y habilidades necesarias para que esta situación no vuelva a producirse. Saludos.

Mi recomendación es que solicites ayuda psicológica. Un profesional te enseñará herramientas y habilidades que te ayudarán a afrontar esta situación. Tu problema tiene solución, no esperes más! Un saludo.

Estimada paciente: Comprendo que no estás pasando por un buen momento. El mobbing que sufres te está causando un desequilibrio emocional. Cuando lloramos estamos liberando las emociones que hacen que nos sintamos mal pero el problema sigue ahi. En mi opinión deberías buscar apoyo psicológico para que con una terapia cognitivo-conductual puedas trabajar el dominio y control de las emociones frente a la situación que comentas. Por otro lado, si sufres de insomnio causado por tu problemática actual, deberías consultar con un médico la prescripción de algún fármaco durante un periodo determinado para que te ayude a conciliar el sueño. Si consigues dormir bien por la noche esto influirá en tu manera de sentir y comportarte. De esta manera la terapia que recibas será mas efectiva. Un cordial saludo

Un psicólogo/a puede ayudarte en tu situación; aprenderás a gestionar estás emociones de malestar y a afrontar lo que estás viviendo de forma lo más eficaz posible. Siempre cabe la posibilidad de denunciar este acoso laboral, también depende de si es una empresa grande o pequeña, si hay representantes sindicales y como trabajan, de quienes en concreto práctican el acoso y las habilidades y recursos de afrontamiento de quién lo sufre, pero lo que es necesario, además de denunciarlo es acudir al psicólogo/a para evitar que vaya a más y para solucionar el daño emocional y psicológico sufrido. Un saludo.

Comprendo que la situación por la que has pasado en el trabajo te haya generado una gran carga de ansiedad y malestar. Aparte de la medicación , sería bueno acudir a un psicólogo profesional que te ayude a aceptarlo y enfrentar esta situación y sus efectos sobre tu ánimo , así como aprender estrategias para mejorar tu autoconcepto y y habilidades asertivas para evitar que surja una situación parecida. Un saludo

Como perito experta en caso de mobbing y casos de acoso laboral continuado por la sintomatología que describe ha estado expuesta durante bastante tiempo a un nivel de estrés psicológico que supera el umbral de malestar y que excede a sus competencias y recursos personales. Es importante que tome conciencia de acudir a los servicios de un profesional para que le ayude en el proceso de toma de decisiones encaminadas a reducir sus niveles de malestar y al desarrollo de técnicas de afrontamiento que fomenten y le ayuden a fortalecer su nivel de autoestima, de seguridad en sus capacidades profesionales y habilidades sociales que puedan ayudarla como recursos para prevenir nuevas situaciones de este tipo en el futuro.

Hola! El mobbing tiene como consecuencia la depresión y el estrés, incluso estudios han demostrado que en algunos casos se desarrolla trastorno de estrés postraumático. Por tanto, es una situación traumática grave que requiere una intervención terapéutica además de tomarte la medicación. Esto te ayudará a recuperar tu autoestima tu estado de ánimo y podrás encontrarte fuerte para tomar una decisión al respecto. Por tanto, te recomiendo que comiences una terapia EMDR para conseguir esto. Un saludo