Estudio un grado universitario, y me cuesta mucho retener en la memoria y concentrarme, ¿Que me rec

Buenas tardes, los problemas de memoria y concentración pueden tener distintas causas. Desde un leve trastorno de ansiedad a un trastorno por deficit de atención. Te recomiendo que consultes con un especialista para valorar si existe alguna patología y entonces poner solución. Hay distintos tratamientos farmacológicos y psicológicos que podrían ayudarte. Un saludo Sara González Vives Psiquiatra Nozaleda y Lafora

Buenas tardes Los problemas de memoria y de atención, pueden ser debidos a diversas causas. Es conveniente saber cuál es la causa, para así poner solución y atajarlos cuanto antes y repercutan lo menos posible en su vida. Un saludo

Memoria y atención. 1-Exploración neuropsicológica. 1-y consiguiente rehabilitación neuropsicológica. Un saludo.

Los problemas atencionales y/o de memoria pueden tener múltiples causas, entre ellas incluso efectos adversos de algunos/muchos fármacos. También, sin duda, pueden ser intrínsecos al funcionamiento mental superior de ciertas personas (el spam atencional de todas las personas no es el mismo, la capacidad para memorizar ciertos tipos de información tampoco, ...). Se debería valorar toma de medicación, historia clínica, toma de drogas, ... para filiar con precisión la causa de la misma, en caso de que se objetive que hay una disminución o pérdida de la misma en relación a hace x tiempo, y en caso de ser posible intentar ayudar con algún remedio, farmacológico o no. Sea como sea siempre ante las dudas se debe consultar a un profesional médico, para que él/ella valore lo que se debe o no hacer en cada caso concreto.

Buenos dias. Lo primero que te recomiendo es que te pongas en manos de un especialista y hacer lo primero de todo una entrevista con historia clinica, una evaluacion neuropsicologica y asi ver como estas a nivel cognitivo y que es lo que puede estar haciendo que ahora estes menos concentrado y que te cueste mas memorizar. Espero haberte ayudado con mi respuesta. Un saludo

En primer lugar, debería determinarse la causa por la cual presentas esa problemática, ya que puede estar derivada de múltiples factores como un déficit de atención, exceso de estrés, insomnio, exceso de preocupaciones y/o ansiedad, etc. A partir de ese momento puede concretarse una intervención más adecuada al caso particular en cuestión. En general, actividades como el cálculo mental, el razonamiento en resolución de problemas aritméticos, actividades para establecer analogías, puzzles, la lectura consciente, entre otros, pueden resultar buenos ejercicios para fomentar la capacidad de memoria operativa.

Saber el origen de tus problemas de memoria y atención sería lo más recomendable. De todas formas, te recomiendo comiences desde ya a entrenar tu atención y memoria, aprende nuevas técnicas de estudio porque a veces no lo hacemos de forma adecuada y no creamos la huella de memoria ni la ruta de recuerdo adecuada.