Fatiga
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Hola, que es mejor el hipérico o triptófano para mejorar el estado de ánimo y decaimiento, soy enfermera tengo turnos de noche y mi descanso se ve muy afectado, mi estado de ánimo también.
Voy a psicoterapia para mejorar mi estado de decaimiento pero necesito un plus.
Tomo lorazepan 1mg para dormir, porque con tantos cambios de horario es complicado conciliar el sueño.
También quisiera saber si la toma de triptófano es por la noche, y si puedo añadir magnesio líquido y vita b?
Mil gracias
Voy a psicoterapia para mejorar mi estado de decaimiento pero necesito un plus.
Tomo lorazepan 1mg para dormir, porque con tantos cambios de horario es complicado conciliar el sueño.
También quisiera saber si la toma de triptófano es por la noche, y si puedo añadir magnesio líquido y vita b?
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