Ginkgo

Sí, se puede. Son dos complementos que son perfectamente compatibles, el gingo para mejorar la circulación y la oxigenación cerebral y de otros órganos, y el triptófano para subir los niveles de serotonina.

En principio no tiene que haber ningún problema.

Hola, ningun problema, pero yo te recomendaria tomar el triptofano por la mañana tambien, para potenciar la eficacia. Saludos! :)

Si solo tomas estos suplementos no hay problema. Consulta con tu médico/a si a parte tomas otros medicamentos ya que interfieren con algunos de ellos. Un saludo,

El ginkgo biloba y el triptófano son dos suplementos con mecanismos de acción diferentes, pero hay algunas consideraciones importantes a tener en cuenta antes de combinarlos. El ginkgo biloba mejora la circulación y tiene efecto anticoagulante leve. El triptófano es un aminoácido precursor de la serotonina, que se utiliza para mejorar el estado de ánimo, el sueño y reducir la ansiedad. En cuanto a la compatibilidad: - En general, no existe una interacción grave documentada entre ginkgo biloba y triptófano si se toman en dosis habituales - No obstante, si se toman otros medicamentos como antidepresivos (especialmente inhibidores de la recaptación de serotonina - ISRS), la combinación puede ser más delicada, ya que el triptófano puede potenciar el efecto serotoninergético - El ginkgo biloba también puede interaccionar con anticoagulantes o antiagregantes En cuanto al horario, no hay problema en tomar el ginkgo por la mañana y el triptófano por la noche, ya que esta última pauta es incluso la más habitual para el triptófano (suele recomendarse antes de dormir para favorecer la síntesis de melatonina y serotonina). De todas formas, antes de combinar cualquier suplemento, es recomendable consultarlo con tu médico o farmacéutico, especialmente si tomas alguna medicación. Desde la Clínica Alimmenta podemos orientarte sobre el uso de suplementos nutricionales de forma segura y adaptada a tu caso. Esta información es orientativa y no sustituye a la consulta con un profesional.