Hace 3 meses y dos semanas me hicieron la cirugía de cerrado de músculos y lipectomia. Ya hice ejerc
Hace 3 meses y dos semanas me hicieron la cirugía de cerrado de músculos y lipectomia. Ya hice ejercicios incluyendo abdominales ¿hay riesgo que se suelten los músculos del abdomen en tan corto tiempo o me recomienda no hacer ejercicios pesados ¿y hasta cuanto tiempo?
2 respuestas
La recuperación comienza con dos semanas de caminar agachada ,un mes para vida normal sin esfuerzos, dos meses para realizar esfuerzos discretos y progresivos y tres meses para vida normal por completo.Un mes de faja continua y se puede estar dos más con la faja de día.
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No se recomienda realizar esfuerzos abdominales, lo que incluye ejercicio ni tampoco estar mucho tiempo sentado.. favorece la distensión del contenido abdominal y puede ceder la sutura de los músculos , incluso con faja..(es la razón por la que los camioneros presentan distensión abdominal..) es recomendable usar faja bien ajustada y tratar de contener el abdomen ( como hinchando el pecho al tomar aire) al hacer esfuerzos o estar sentado y así evitar que ceda , al menos los primeros 3 meses mientras la cicatriz se hace resistente..todo lo que pueda ceder hasta este tiempo no se recuperará ..
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