Hace dos días estoy con taquicardias, tengo 110 pulsaciones por minuto en reposo, es que estoy bastante

Buenas tardes:

Lo primero seria acudir a un profesional para descartar cualquier afección física antes de realizar ninguna actividad y más de tipo físico. Si el cardiólogo con las pruebas que determine y viendo los resultados, determina que no hay causa física que justifique estas taquicardias, seria recomendable que visitase a un psicólogo que pudiese evaluar toda la sintomatología y ayudarle.
Los trastornos por ansiedad son bastante comunes y con una buena intervención tienen buen pronóstico.
Animo!

Si tu taquicardia se debe a la ansiedad por aquello que te haya sucedido con tu amiga, entonces estaría bien que lo solucionaras, si se puede, para volver a un estado de tranquilidad, o que aprendieras a gestionar esos nervios, bien con la ayuda de un psicólogo. El deporte te puede venir bien para distraerte y desconectar.

Es conveniente descartar con un médico posibles patologías físicas. Si finalmente todo está bien, es recomendable acudir a un psicólogo para poder gestionar mejor lo que te ha sucedido con tu amiga. Con algo de ayuda seguro que sientes mejoría. El deporte ligero té puede ayudar a la par a aliviar el malestar pero conjuntamente con terapia. Saludos.

Ha habido un problema con tu amiga que te ha contrariado y ha originado en ti mucho malestar y tensión mental, lo que ahora necesitas es ayuda y calma mental, si no sabes cómo gestionar y resolver el conclicto, acude a un profesional de la psicología que es el que mejor te puede ayudar a controlarlo.

La CBT y la psicoterapia basada en inteligencia emocional, puede serte de utilidad.

Un saludo.

Hola. Lo primero sería que acudieras a un médico para que valorara factores orgánicos que pudieran explicar los síntomas, por prudencia. Aunque también sería conveniente que acudieras a un psicólogo para que te ayudara a gestionar ese nerviosismo de una forma más positiva y adaptativa. La terapia psicológica puede ayudarte a enfrentarte a esas situaciones de una forma más positiva y que no genere esa sintomatología que experimentas en la actualidad. Acude a un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Te deseo lo mejor.