Hace un mes, después de una semana de trabajo intensa y un viaje largo en coche, cuando fui al gimna
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Hace un mes, después de una semana de trabajo intensa y un viaje largo en coche, cuando fui al gimnasio, me dieron 2 punzadas en los gemelos que me provocaron un calambre fuerte. Estuve 5-6 días con los gemelos duros y algo doloridos, pero no le di más importancia.
El tema es que 2 semanas después, ya me encuentro bien para hacer todas las actividades de una vida cotidiana, pero he salido a correr 20 minutos y, aunque al terminar la carrera estaba bien, ahora por la tarde he hecho dos contracciones isométricas de los gemelos estando sentado y han vuelto las punzadas (no me ha llegado a dar calambre).
Me ha visto el médico de cabecera y me ha pedido análisis (ha salido todo bien), he ido al fisio y, con ecografía me ha dicho que a nivel muscular y vascular está todo bien. Tengo una pequeña tensión en la zona lumbar en el lado izquierdo pero no me irradia y me ha dicho que no tiene nada que ver con lo de los gemelos.
No creo que sea grave porque puedo hacer vida normal, pero entre que soy una persona algo ansiosa e hipocondríaca ya estoy pensando cosas graves. También, indagando, he visto que puede ser hiperexcitabilidad funcional dependiente de tiempo bajo tensión + componente atencional, pero ya no se que pensar ni a que médico acudir.
Si me pueden dar información sobre algo de todo esto, se lo agradezco mucho. Tengo 35 años, como bien, no fumo, no bebo y hago deporte con regularidad (desde hace un mes no, lógicamente).
El tema es que 2 semanas después, ya me encuentro bien para hacer todas las actividades de una vida cotidiana, pero he salido a correr 20 minutos y, aunque al terminar la carrera estaba bien, ahora por la tarde he hecho dos contracciones isométricas de los gemelos estando sentado y han vuelto las punzadas (no me ha llegado a dar calambre).
Me ha visto el médico de cabecera y me ha pedido análisis (ha salido todo bien), he ido al fisio y, con ecografía me ha dicho que a nivel muscular y vascular está todo bien. Tengo una pequeña tensión en la zona lumbar en el lado izquierdo pero no me irradia y me ha dicho que no tiene nada que ver con lo de los gemelos.
No creo que sea grave porque puedo hacer vida normal, pero entre que soy una persona algo ansiosa e hipocondríaca ya estoy pensando cosas graves. También, indagando, he visto que puede ser hiperexcitabilidad funcional dependiente de tiempo bajo tensión + componente atencional, pero ya no se que pensar ni a que médico acudir.
Si me pueden dar información sobre algo de todo esto, se lo agradezco mucho. Tengo 35 años, como bien, no fumo, no bebo y hago deporte con regularidad (desde hace un mes no, lógicamente).
Buenos dias. Aunque todo lo que has mirado puede ser, en medicina nos solemos guiar por signos fisicos y de la exploracion que apoyen esas sospechas para luego indicar pruebas complementarias que lo confirmen. En tu caso el cuadro se ha iniciado tras un sobre esfuerzo fuera de lo habitual y lo mas probable es que sea algo irritativo muscular y pasajero ( lo pasajeto en medicina y mas en lesiones musculares y tendinosas, son algo mas duraderas de lo que quisieramos). Si encima vuelves a ejercitar en gimnasio, puedes alargar el proceso ( aunque ya no se recomienda reposo para este tipo de dolencias, desconozco el nivel de ejercicio que realizas). Mi opinion es que si continuas con los sintomas pidieras cita con un neurologo, que se pudiera plantear ese diagnostico ( patologia muy infrecuente y con sintomas muy invalidantes). La otra opcion a plantear efectivamente es algo a nivel lumbosacro, que aunque habitualmente suele ir acompañado de dolor tipo ciatico, a veces no es asi y enmascara el cuadro.
Asi que mi recomendación es esperar un poco a ver evolucion ejercitando pero de forma suave y paulatina y si persisten los sintomas pedir cita con un neurologo y que el valore la realización de pruebas complementarias( ENG-EMG para ver el sistema nervioso y muscular a nivel periferico y RMN lumbosacro para descartar algun pinzamiento a ese nivel, aunque es poco probable por tu sintomatologia)
Un saludo.
Asi que mi recomendación es esperar un poco a ver evolucion ejercitando pero de forma suave y paulatina y si persisten los sintomas pedir cita con un neurologo y que el valore la realización de pruebas complementarias( ENG-EMG para ver el sistema nervioso y muscular a nivel periferico y RMN lumbosacro para descartar algun pinzamiento a ese nivel, aunque es poco probable por tu sintomatologia)
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