Hace un mes que hago perfectamente la dieta pronokal en fase 1 sin saltarme absolutamente nada, consumo
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Hace un mes que hago perfectamente la dieta pronokal en fase 1 sin saltarme absolutamente nada, consumo cuatro sobres en lugar de cinco y sólo he bajado 4.6 kg., siento decepción por no comer nada y no bajar más. ¿En que puedo estar equivocada? Ingiero una cucharada de mostaza con la tortilla.
Este tipo de dietas cansan mucho y se abandonan pronto. Lo ideal es seguir una dieta variada, comiendo menos cantidad de todo "en plato pequeño" y aumentar el ejercicio físico también
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Por otro lado el hecho de consumir 4 sobres en vez de los 5, no es garantía de que vaya a perder más peso.
Y por último recuerde que lo importante en una dieta no solo la perdida de peso, sino también la perdida de volumen.
Por otro lado el hecho de consumir 4 sobres en vez de los 5, no es garantía de que vaya a perder más peso.
Y por último recuerde que lo importante en una dieta no solo la perdida de peso, sino también la perdida de volumen.
Si quieres peder el peso que deseas, puede que un poco más lento pero perderlo, y lo más importante, no volverlo a recuperar, te recomiendo que en lugar de este tipo de dietas busques a un dietista-nutricionista que te asesore y que te ayude a conseguir una alimentación que te ayude a perder peso, te guste (no todo tiene que ser hervido o a la plancha) y que quieras mantener.
Te aseguro que será la mejor inversión que puedes hacer en ti.
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