Hace unas horas que me operaron de fimosis, en el momento en el que me dieron el alta, me explicaron

Hace unas horas que me operaron de fimosis, en el momento en el que me dieron el alta, me explicaron los cuidados que debía tener, entre ellos las erecciones, pero no me aconsejaron ni me recomendaron medidas para evitarlas o a seguir en caso de que se produzcan, y aunque cuando me lo explicaron, no me preocupaba, es algo que ahora si, ya que soy una persona que suele tener erecciones involuntarias sobretodo por la noche mientras duermo. ¿Hay alguna forma de evitarlas, o de que en caso de que se produzcan, eliminarlas rápidamente?