Hace unos días empecé a tomar vitaminas y minerales por cuenta propia y desde entonces me dan somnol

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Hace unos días empecé a tomar vitaminas y minerales por cuenta propia y desde entonces me dan somnolencia excesiva.
Mis horarios de sueño han cambiado radicalmente desde entonces, ahora duermo unas 3 veces al día (9 horas, 4 horas y 2 horas respectivamente).
¿A qué puede deberse? Siempre he tenido insomnio y nunca solía dormir más de 7 horas. ¿Debería dejar las vitaminas? No me gustaría dejarlas en parte porque contienen vitamina D y no suelo tomar mucho el sol además de que no llevo una dieta muy saludable.
Dra. Azahara Herrera Espinosa
Médico de familia
Valencia
Si no tienes una carencia en analítica de sangre que justifique tomar complejos multivitamínicos o suplementación con alguna vitamina o mineral que te falte, no deberías tomarlos, ya que no te van a beneficiar en nada y solo te servirán para gastar dinero. Si tienes una somnolencia excesiva, es algo que tu médico debe revisar, pues hay múltiples motivos para que aparezca.

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