¿Haciendo bicicleta se refuerza la pared, es decir, mejora la diástasis de rectos?
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¿Haciendo bicicleta se refuerza la pared, es decir, mejora la diástasis de rectos?
La bicicleta es un ejercicio en el que la pared abdominal trabaja poco, por lo que apenas se refuerza.
Si hacemos ejercicios de pared mejoraremos la potencia de los músculos abdominales, pero la separación de los músculos rectos no cambia, por lo que no mejora la diástasis. A lo sumo, podrá evitar que progrese.
Si hacemos ejercicios de pared mejoraremos la potencia de los músculos abdominales, pero la separación de los músculos rectos no cambia, por lo que no mejora la diástasis. A lo sumo, podrá evitar que progrese.
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