Buenos días. La artrosis es una degeneración del cartílago de las articulaciones que se produce por el uso continuado de estas. Según nos vamos haciendo mayores, o sobreutilizamos unas articulaciones, tenemos más desgaste y comienzan los síntomas. Los dolores se pueden aliviar con movilizaciones intrínsecas suaves articulares, relajación de musculatura y ligamentos y técnicas específicas para ganar movilidad.

Haga deporte adaptado a su cuerpo. Si le soy sincero, un entrenador personal (¡con título universitario!) puede ayudarle a mejorar su calidad de vida. Y recuerde que el mejor antiinflamatorio es el MOVIMIENTO...