He leído que el consumo de chicles sin azúcar (xilitol) reduce la probabilidad de caries, pero ¿cuán
He leído que el consumo de chicles sin azúcar (xilitol) reduce la probabilidad de caries, pero ¿cuándo y durante cuándo tiempo habría que consumirlos para lograr este fin? Gracias.
7 respuestas
Aunque los chicles aumentan la salivación, lo mejor es generarla de otra manera, a ser posible natural, como la dieta equilibrada, beber agua y morder manzanas.
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Masticar chicle estimula la producciòn de saliva pero lo interesante es que el XILITOL ayuda a la REMINERALIZACIÒN del esmalte dental al favorecer un ph màs alcalino y reducir la proliferaciòn de bacterias cariogènicas. No obstante es necesario que establezca un equilibrio pues masticar chicle en exceso tambièn puede degenerar en otros problemas añadidos como una sobrecarga muscular o articular. Puede alternar con caramelos de xilitol, y para que realmente sea efectivo con un consumo diario, debe mantener buena higiene y eliminar azucares y bebidas desmineralizantes, àcidas o isotònicas de la dieta.
Recomendaría mejor los caramelos a base de xilitol para aumentar la salivacion e hidratarse mucho bebiendo agua. El chicle con el tiempo trae problemas en articulación nandibular.
El beneficio de estos chicles hay que reservarlo para después de aquellas comidas que por estar fuera de casa u otro motivo no te permita un cepillado dental inmediato ,en ese caso estos chicles al aumentar la cantidad de saliva y desprender xilitol reducen el potencial cariogénico de la comida. No es algo para hacer de manera rutinaria,es preferible una ingesta saludable, buena higiene y reducir el consumo de bebidas carbonatadas y dulces sobretodo entre horas.. El hábito constante de masticar chicle puede conllevar problemas en la articulación y fatiga muscular. Un saludo
La salivación y el proceso mecánico de masticar un chicle disminuyen la incidencia de caries porque el alimento se queda pegado en el mismo y no en los dientes. Aun así, hay zonas donde no suele llegar el chicle y la masticación excesiva es perjudicial. Por tanto, la recomendación sería que, siempre que pueda, cepille sus dientes terminando con el hilo dental y, de no ser posible, puede masticar chicle después de la comida durante unos minutos (solamente). Un saludo.
No creo que sea el mejor método para prevenir la caries y podría dañar , por sobrecarga de trabajo, sus dientes, músculos y articulaciones. Lo más eficaz es lo más clásico: cepillo e hilo dental.
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