He probado muchas técnicas (como potenciar suelo pelvico, desviar pensamientos de mi mente, masturbarme

A nivel farmacológico tiene fármacos contra ese problema.

Una psicoterapia profunda le permitiría conocer la parte emocional inconsciente que puede influir en su problema. Llevaría un tiempo, pero es otra opción a tener en cuenta, además de los fármacos y técnicas empleadas.

La eyaculación precoz, como casi todos los trastornos sexuales, ocurren por un control excesivo de nuestra mente sobre nuestra naturaleza. Ante un evento fallido tememos volver a fallar con lo que conseguimos una profecía autocumplida. En el momento antes de tener una relación sexual ya nos ponemos nerviosos pensando que vamos a fallar y esto hacer que al final fallemos. Ejercicios como intentar no pensar no suelen dar resultado y hacen que el problema se mantenga en el tiempo. Para este tipo de problemas es adecuado emplear estrategias que desactiven el control de la mente sobre nuestro cuerpo para así desbloquear la situación y generar confianza.

Los ejercicios son correctos, pero hay que acompañarlos por una terapia. No porque sean correctos le van a servir, ya que hay que ver cuál es el mejor momento para aplicarlos.

Hola, Deberá de acompañarlo de terapia psicológica, sino le será muy complejo superar dicho problema. Saludos, Héctor

Como bien han dicho los compañeros, los ejercicios por sí solos no son mágicos, es mejor que lo supervise un profesional. Puede que haya cosas que se nos hayan pasado por alto o consideremos poco importantes pero que realmente tengan un efecto más fuerte de lo que pensamos en esa situación que nos molesta. Por otro lado habría que evaluar lo que entendemos por eyaculación precoz. Hay una variabilidad muy grande de criterios y es posible que simplemente nos estemos intentando ajustar a unos ideales poco realistas. Cada especialista tiene sus herramientas, y hay que dar con uno que tenga las adecuadas para el paciente.