He subido de peso este año, los exámenes médicos salieron bien, la dieta es saludable, deporte frecuente,
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He subido de peso este año, los exámenes médicos salieron bien, la dieta es saludable, deporte frecuente, he tomado mil pastillas para bajar de peso y nada me sirve es como un estancamiento, la parte hormonal también está bien, ¿Que puedo hacer?
Lo ideal sería acudir a un nutricionista que le hiciera una entrevista sobre: hábitos, estilo de vida, tipo de alimentación, ejercicio físico..etc y un estudio de la composición corporal para conocer su porcentaje de masa grasa.
Conviene recordar que el peso total de una persona además de la grasa, viene determinado por el músculo, agua corporal etc y haciendo deporte puede aumentar al aumentar la masa muscular.
También convendría descartar que haya problemas de tiroides, ovarios poliquísticos...etc que influyen en la pérdida de peso.
En definitiva, ponerse en manos de un profesional que detecte su problema y le realice una dieta personalizada en función de sus necesidades.
Conviene recordar que el peso total de una persona además de la grasa, viene determinado por el músculo, agua corporal etc y haciendo deporte puede aumentar al aumentar la masa muscular.
También convendría descartar que haya problemas de tiroides, ovarios poliquísticos...etc que influyen en la pérdida de peso.
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