He visto en las farmacias dietas parecidas a la pronokal, yo estoy siguiendo esta última, ¿hay alguna
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He visto en las farmacias dietas parecidas a la pronokal, yo estoy siguiendo esta última, ¿hay alguna diferencia? Mi doctora me hace control semanal o quincenal.
Según muchos estudios internacionales, la mejor dieta para bajar peso y reducir el riesgo cardiovascular, de diabetes y la hiperlipemia es la nutrición clásica de los paises mediterráneos.
Pirámide de Creta:
Algunas veces cada mes: carne roja
Algunas veces semanal: dulces, huevos, pollo, pavo o gallina, pescado
Diario: queso de cabra o manchego o feta, aceite de oliva, frutas frescas, verduras, nueces, garbanzos o lentejas o arroz, pan, avena
Vino en forma moderada y deporte 3 veces a la semana.
Pirámide de Creta:
Algunas veces cada mes: carne roja
Algunas veces semanal: dulces, huevos, pollo, pavo o gallina, pescado
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Vino en forma moderada y deporte 3 veces a la semana.
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Las diferencias radican en la calidad de las proteínas que usan cada marca comercial.
No es lo mismo usar aislado de proteínas de suero de leche que un concentrado, un hidrolizado o un desnaturalizado.
Cada proteína tiene su indicación y no es lo mismo la proteína que se debe usar después del ejercicio físico que la que debe utilizarse para el mantenimiento de la masa muscular, durante la pérdida de peso que es el objetivo de la dieta proteinada.
Sin duda, la dieta proteinada no tiene efecto rebote, pues éste se debe al descenso del metabolismo basal por la pérdida de la masa muscular, cosa que la Dieta Proteinada preserva perfectamente al administrar a su organismo la cantidad de proteínas que precisa.
No confunda Dieta hiperprotéica con dieta proteinada, puesto que la dieta proteinada no da exceso de proteínas, sino las necesarias para mantener su masa muscular, no más.
El efecto ascensor o acordeón (que no yo-yo) es posible, si usted regresa a sus malos hábitos.
No es lo mismo usar aislado de proteínas de suero de leche que un concentrado, un hidrolizado o un desnaturalizado.
Cada proteína tiene su indicación y no es lo mismo la proteína que se debe usar después del ejercicio físico que la que debe utilizarse para el mantenimiento de la masa muscular, durante la pérdida de peso que es el objetivo de la dieta proteinada.
Sin duda, la dieta proteinada no tiene efecto rebote, pues éste se debe al descenso del metabolismo basal por la pérdida de la masa muscular, cosa que la Dieta Proteinada preserva perfectamente al administrar a su organismo la cantidad de proteínas que precisa.
No confunda Dieta hiperprotéica con dieta proteinada, puesto que la dieta proteinada no da exceso de proteínas, sino las necesarias para mantener su masa muscular, no más.
El efecto ascensor o acordeón (que no yo-yo) es posible, si usted regresa a sus malos hábitos.
El tratamiento Pronokal difiere con la que sigues en cuanto a que incluye asesoramiento dietético, psicológico y deportivo durante dos años, fundamentales para mantener el peso perdido.
Por lo demás, seguramente los productos son similares a los que encuentras en la farmacia, El seguimiento de tu doctora es imprescindible. Además, en mi opinión, luego necesitarás asesoramiento dietético, clave para mantener el peso perdido, además del ejercicio físico.
Por lo demás, seguramente los productos son similares a los que encuentras en la farmacia, El seguimiento de tu doctora es imprescindible. Además, en mi opinión, luego necesitarás asesoramiento dietético, clave para mantener el peso perdido, además del ejercicio físico.
Expertos
Luisa Elena Macias Cardona
Médico estético, Médico de familia, Médico general
L'Escala
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