Hola buenas tardes. Me gustaría saber cuál es el mejor momento del día para tomar biotina?... muchas

Buenas, mejor con la primera comida del dia :)

Si es por la mañana junto al desayuno o la primera comida del día, mejor.

Hola!, lo más recomendable es tomarla con el desayuno o con una comida que contenga grasas saludables para ayudar a una mayor absorción. Un saludo.

Lo mas importante, mas que el horario es que seas regular. Y si cuando la tomas, añades alguna grasa saludable como nueces o semillas mejoraras la absorción.

La biotina (vitamina B7) puede tomarse en cualquier momento del día, pero generalmente se recomienda tomarla por la mañana, con el desayuno, para favorecer su absorción y reducir el riesgo de molestias estomacales. Es una vitamina soluble en agua, por lo que el exceso se elimina por la orina y no se acumula en el organismo. Algunos estudios sugieren que tomarla en ayunas puede mejorar ligeramente la absorción, pero la diferencia no es significativa. Lo más importante es tomarla de forma regular y consistente. ¡Un saludo!

Buenas tardes, La biotina se suele recomendar tomar juntamente con la comida principal, por ejemplo al mediodía. Un abrazo!