Hola buenas tardes. Me gustaría saber cuál es el mejor momento del día para tomar biotina?... muchas

4 respuestas
Hola buenas tardes. Me gustaría saber cuál es el mejor momento del día para tomar biotina?... muchas gracias.
Alesandra López
Dietista nutricionista
Granada
Buenas, mejor con la primera comida del dia :)

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Jose Luis Flores de la Cerda
Dietista nutricionista
Sevilla
Si es por la mañana junto al desayuno o la primera comida del día, mejor.
Antonio Serrano Guirado
Dietista nutricionista
Almería
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Hola!, lo más recomendable es tomarla con el desayuno o con una comida que contenga grasas saludables para ayudar a una mayor absorción. Un saludo.
Pablo Albert Montañes
Dietista nutricionista
Castellón de la Plana
Lo mas importante, mas que el horario es que seas regular. Y si cuando la tomas, añades alguna grasa saludable como nueces o semillas mejoraras la absorción.

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