Hola buenas 🤗 ..tengo 35 años y un día repentinamente me dio un ataque de ansiedad tenia muchisimo

Hola buenas 🤗 ..tengo 35 años y un día repentinamente me dio un ataque de ansiedad tenia muchisimo estrés acumulado a raíz de ese día fue un infierno tuve muchísimos síntomas cognitivos..ataque de lloro y miedo ..apatía emocional ..miedo intenso sin saber porque...todo me generaba ansiedad y muchísimo miedo ..bueno un montón de síntomas ninguno físico excepto falta de apetito caso 5 meses después he mejorado muchisimooo he superado todos esos síntomas entendiendo que solo era mi sistema nervioso sobrecargado de hecho me siento mas fuerte ..pero hay un síntoma si se puede llamar así..un miedo que no se me quita y me llega cuando estoy feliz, relajada disfrutando de algo que me gusta ...y es un miedo a olvidar el significado de las palabras ...como a olvidar mi propio idioma qué no entienda nada de lo que me dicen ..que pierda la razón y eso me provoca mucho miedo y pánico puede durar días sin aparecer ese miedo y de repente me llega ..como si mi cerebro quisiera buscar una manera de molestarme cuando estoy feliz ...y me entra esa certeza de que eso me puede pasar en cualquier momento y me pongo a comprobar si entiendo la palabras...Gracias de antemano