Hace poco más de un mes tuve el comúnmente llamado "mal viaje" con LSD. Desde entonces, he sufrido c
Hace poco más de un mes tuve el comúnmente llamado "mal viaje" con LSD. Desde entonces, he sufrido crisis de pánico y episodios de ansiedad sostenida e intensa que llegan a durar varios días. Actualmente ya tomo sertralina y quetiapina, y aunque me siento un poco mejor, el tratamiento no evita la sensación constante de que voy a perder el control o de que un ataque intenso va a regresar. Aunque ahora mismo tengo un nivel más bajo de ansiedad, el miedo anticipatorio a recaer hace que aumente de nuevo el malestar. ¿Viviré con miedo el resto de mi vida o realmente se puede superar esta crisis?
1 respuesta
Lo que estás viviendo puede mejorar y no significa que vayas a permanecer así para siempre. Después de una experiencia muy intensa, es posible que el sistema de alarma quede especialmente sensibilizado durante un tiempo y que aparezca una vigilancia constante sobre las propias sensaciones. Esa vigilancia puede mantener la ansiedad incluso cuando el episodio inicial ya ha pasado. El hecho de que ya notes cierta mejoría es importante. Además del seguimiento médico de la medicación, en terapia podemos trabajar específicamente el miedo a que vuelva a ocurrir, la interpretación de las sensaciones de ansiedad y la recuperación progresiva de la sensación de seguridad y control. Puedes pedirme una cita online y valoramos con calma lo que ha ocurrido y cómo empezar a trabajar para que este miedo vaya perdiendo fuerza. Hay margen para recuperarse y volver a sentirse bien.
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