Hola,cuanto tiempo puedo estar tomando complejo de vitamina B antes de descansar? Gracias

El complejo de vitamina B generalmente es seguro si se toma en las dosis recomendadas, ya que son vitaminas hidrosolubles y el exceso suele eliminarse por la orina. Sin embargo, la duración del uso depende de la indicación (déficit demostrado, apoyo en casos de neuropatía, fatiga, etc.). En la mayoría de los casos, se recomienda usarlo por periodos limitados (por ejemplo, de 1 a 3 meses) y luego reevaluar si es necesario continuar. Lo ideal es valorar en consulta su caso, la dosis y la causa por la cual lo está tomando, para decidir si conviene hacer descansos o mantener el suplemento por más tiempo. Espero haber podido ayudar. Un saludo