Hola el especialista en columna tras una resonancia magnetica me diagnosticó que padecía síndrome fa

Hola el especialista en columna tras una resonancia magnetica me diagnosticó que padecía síndrome facetario lumbar.
La cosa es que estoy desesperado porque cuando me entra el dolor a parte de untarme cremas, tomar antiinflamatorios,
relajantes musculares, calor local y demás he de permanecer de pie caminando despacito o sentado curvado hacia atrás
porque si me tiendo en la cama para intentar dormir, al instante el dolor se va incrementando por segundos y se vuelve a
hacer insoportable y me tengo que volver a levantar y no lo entiendo.
He probado todas las posturas posibles, de un lado, de otro, boca abajo, boca arriba con almohadón entre las piernas, piernas levantadas, cabeza levantada, etc, y nada, en la cama no puedo estar ni 5 minutos.
Qué puedo hacer, alguna postura que no haya probado para poder dormir?
Es seguro que sea síndrome facetario lumbar como me diagnosticó el especialista?
Gracias.
PD: Por si necesitáis más información en el resumen de la resonancia indica lo siguiente:
Cambios degenerativos del moderados en L4-L5 con deshidratación del disco y pequeña herniación en sentido paracentral izquierdo pudiendo improntar la raíz emergente L5. Discartrosis L5-S1 con protusión central improntando la cara ventral del saco tecal pero de forma mucho más dudosa las raíces emergentes.