Hola, Hace 2 años me caí y me hice un esguince de tobillo de grado 2. La recuperación me fue bien,

Hola, una radiografía no puede determinar el alcance de la lesión de tejidos blandos ya que únicamente da información radiológica validada de estructuras óseas, de tal modo, que se suele usar para descartar fracturas u otras lesiones. De este modo, se debería valorar realizar otra prueba indicada como por ejemplo una ecografía o resonancia magnética para conocer el alcance de la lesión.
Un esguince puede dar lugar a lesión de varias estructuras, no sólo del ligamento. Un saludo.

Hola buenas tardes, por lo que expone parece una inestabilidad crónica de tobillo, suele aparecer cuando no se recuperan las capacidades funcionales del tobillo en la primera o siguientes lesiones.para mejorar debemos hacer por mejorar la fuerza, equilibrio, propiocepción y velocidad de ejecucion, y no usar terapia manual ni osteopatía de forma principal, si acaso de forma muy complementaria un día con reto un rato. Espero le sea de utilidad.

Un esguince puede dejar secuelas invisibles aunque la radiografía sea normal. Falta de estabilidad, debilidad o pérdida de control del movimiento pueden mantener el dolor y generar miedo al caminar. Con un tratamiento adecuado y específico, es posible recuperar la confianza y el movimiento sin dolor. En Clínica Aday te ayudamos a volver a caminar con seguridad, paso a paso.

Buenas, es importante profundizar en el estudio de las estructuras del tobillo (ya sea mediante ecografia o resonancia magnética). Haces alusión a que el dolor aparece en situaciones de actividad o carga (cuando estas de pie o caminas), y por lo tanto, se deben estudiar las estructuras pasivas (ligamentos) como activas (tendones y músculos). Ya que estas son las que participan principalmente ante las actividades que te generan dolor.

Buenas tardes, le recomiendo que haga una resonancia al tobillo para averiguar el estado de los ligamentos que en un esguince de segundo grado suelen afectarse, además le aconsejaría consultar un fisioterapeuta para que pueda valorar el su caso y tratarlo. Gracias FF3

Hola

Gracias por contar tu caso con tanto detalle. Por lo que describes, llevas dolor persistente en el tobillo desde hace años después de un esguince de grado 2, y esto ya está afectando tu vida diaria y tu actividad física. Eso es importante y no es algo que debas normalizar.

Aunque la radiografía esté bien, eso no descarta que haya problemas funcionales en ligamentos, tendones o musculatura alrededor del tobillo. Lo que describes tiene varias posibilidades:

1⃣ Posible esguince crónico o inestabilidad funcional

Después de un esguince de grado 2, si los ligamentos no se recuperan al 100% o la musculatura que estabiliza el tobillo (gemelos, peroneos) queda débil, pueden aparecer:

Dolor al apoyar o caminar.

Sensación de “inestabilidad” o que se tuerce.

Dolor incluso en reposo por inflamación residual o sobrecarga mecánica.

Esto no significa que no puedas mejorar: con un plan adecuado, la mayoría de las personas recupera estabilidad y deja de sentir dolor constante.

2⃣ Alteraciones secundarias

Acortamiento o debilidad de los gemelos o la fascia plantar.

Cambios en tu forma de caminar para “proteger” el tobillo, que generan sobrecarga en otras estructuras.

Inflamación crónica leve que genera dolor continuo.

3⃣ Qué se puede hacer

Aquí es donde la fisioterapia personalizada es clave:

Valoración funcional completa: Analizar fuerza, equilibrio, estabilidad y movilidad.
Fortalecimiento específico: Peroneos, gemelos, tibiales anteriores, y glúteos para mejorar control de pierna.
Propiocepción y equilibrio: Fundamental para que el tobillo vuelva a “confiar” en sí mismo y deje de doler al apoyar.
Reeducación de la marcha: Para que tu pie y tobillo trabajen bien al caminar o estar de pie.
Movilización articular suave: Mejorar la movilidad y evitar rigidez residual.

Si se hace de forma correcta y progresiva, el dolor crónico suele mejorar mucho y se evita que vuelvas a sentir miedo al caminar o a hacer actividades normales.

Lo que te diría con sinceridad profesional:
Tu dolor no es algo que tengas que “aceptar”. Con un programa de fisioterapia bien dirigido, adaptado a tu situación, sí puedes recuperar movilidad, fuerza y confianza y volver a caminar y hacer actividad sin dolor.

Estimado paciente, en primer lugar hay que saber si hiciste hace 2 años una buena rehabilitación del esguince guiada por un fisioterapeuta. En 2do lugar seria importante conocer la zona y el tipo de dolor que presentas. Y 3º si presentas alteración del equilibrio o tienes sensación de inestabilidad a nivel del tobillo. Mi recomendación sería que acudas a un fisioterapeuta que te haga una buena valoración de la movilidad del tobillo, de la fuerza y capacidad de estabilidad de la musculatura y de la elasticidad de los ligamentos. Un saludo.