Hola hace muchos años tengo problemas de insomnio y normalmente tomo una pastilla para dormir (zolpi

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Hola hace muchos años tengo problemas de insomnio y normalmente tomo una pastilla para dormir (zolpidem 10 mg) la cuestión es que cuando tomo la pastilla para dormir, duermo menos horas, con un sueño un poco superficial y no me cuesta mucho despertarme. En cambio, el día que no tomo la pastilla, duermo mas horas, entro en un sueño más profundo y me cuesta mucho despertarme (aunque me es imposible dormir sin pastillas) . ¿No debería ser al revés? Puesto que al tomar pastillas para dormir, tendría que dormir más y mejor. Aprovechando la pregunta, la verdad es que me gustaría poder dejar por completo las pastillas para dormir porque no quiero tener que depender de una pastilla para dormir y siento que me están perjudicando. Hace muchos años que la tomo. ¿Cómo sería la forma eficaz para poder ir retirando las pastillas?

Muchas gracias por sus respuestas.
Dra. Maria Teresa Bernal Canales
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Buenas tardes, el zolpidem es un inductor del sueño pero no mantiene el ciclo, además es aconsejable mantenerlo sólo un tiempo determinado. Si efectivamente no nota mejoría y tras el tiempo que esta tomándolo, le recomendaría ir reduciendo a 1/2 y luego retirar. Puede tomar alguna infusión o melatonina por si precisa esas primeros noches. Un saludo

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