Hola llevamos 8 años de novios y 15 de casados, dos niñas de 10 y 13 años mi mujer en navidades dijo

Hola paciente anónimo
Creo que seria ideal poder hablar de forma presencial, ya que los mensajes de whatsapp pueden malinterpretarse. Dale tiempo aunque, después de tantos años conviviendo y dos hijos en común , la comunicación es clave para entender que ha llevado a la rotura de la pareja.

Hola, siento mucho que estés pasando por este momento tan complicado. Te voy comentando paso a paso mis impresiones.
Creo que lo más importante en este momento es que se respeten los espacios y tiempos que se han pactado y que te cuides emocionalmente, sin llegar a conclusiones precipitadas y al mismo tiempo sin presionar una resolución de la situación.
Después de tantos años de relación y con toda una dinámica familiar centrada en la crianza, puede ser común que la pareja se desgaste y entre en una crisis como la que describes. Esto a veces puede significar un bache en el camino y otras un proceso de ruptura. Es imprescindible que, una vez concluya el tiempo que habéis pactado, haya una comunicación muy clara sobre los sentimientos e intenciones de ambos y que se transmitan las necesidades personales de cada uno en el contexto de la pareja. Este paso es fundamental para comprender por qué tu esposa se siente así.
Espero haberte servido de ayuda, cualquier cosa estamos en contacto. Cuídate mucho, un saludo afectuoso :)

Hola. Entiendo perfectamente el miedo y el vértigo que sientes; son 23 años de vida compartida y es muy difícil gestionar esta incertidumbre. Si te soy honesta, la situación que describes tiene indicadores importantes que no podemos ignorar. Cuando tu mujer habla de "agotamiento" y de que el sentimiento ha cambiado (de pareja a cariño), suele ser señal de una desvinculación emocional que lleva tiempo gestándose en silencio, no es algo repentino de estas Navidades.

Sobre lo que comenta de su psicóloga, ten en cuenta que los terapeutas trabajamos con lo que el paciente nos trae: si ella te transmite que "la relación está rota" según su terapia, es porque muy probablemente ella ya ha llegado a esa conclusión internamente y lo está verbalizando con ayuda profesional. Respecto a la distancia, verse cada dos días en realidad no era una separación, era una forma de amortiguar el golpe. Estos 4 días de silencio son, paradójicamente, necesarios para que ambos veáis la realidad del vínculo sin "muletas". Mi consejo profesional es que intentes sostener tu ansiedad y no fuerces el contacto ahora; si ella pide espacio por agotamiento, insistir suele generar más rechazo. Toca esperar y prepararse para aceptar lo que venga, cuidándote mucho a ti y a las niñas en el proceso y tratando de entender mejor su agotamiento y desgaste.

Hola,

gracias por compartir una situación tan delicada. Es comprensible que estés asustado y confundido ante la posibilidad de que tu relación termine, especialmente después de tantos años juntos y con hijas en común.
Cuando una persona expresa agotamiento emocional y desconexión afectiva, no siempre significa que la relación esté definitivamente cerrada, pero sí indica que hay un desgaste profundo que necesita ser atendido. El “darse un tiempo” puede ayudar a bajar la intensidad, aunque también genera mucha incertidumbre si no hay acuerdos claros sobre cómo y para qué se hace. Que ahora el contacto sea más limitado puede estar aumentando tu ansiedad y sensación de pérdida.
Independientemente de cómo evolucione la relación, tu malestar emocional merece atención. El miedo constante, la rumiación y la sensación de no tener control sobre lo que va a pasar son señales de que sería muy recomendable que tú también cuentes con apoyo profesional. La terapia puede ayudarte a sostener este momento, a regular la ansiedad y a prepararte emocionalmente tanto para una posible reconciliación como para una separación, si finalmente se diera.
Además, si ambos lo consideráis, la terapia de pareja puede ser un espacio adecuado para clarificar si todavía hay algo que reconstruir, mejorar la comunicación y tomar decisiones de forma más consciente y respetuosa, especialmente teniendo en cuenta a vuestras hijas.

Un saludo,
David

Hola. Siento que estés pasando por esto, e imagino que la incertidumbre de no saber cómo acabará esta relación de pareja debe de ser de lo más difícil. Precisamente creo que la resolución de esta incertidumbre sería un primer paso para recuperarte: porque si sabes seguro que la relación se ha acabado, algo que sin duda sería duro, tienes un punto de partida para empezar a buscar soluciones. Si finalmente eso es lo que ocurre, se trata de hacer un proceso para aprender a vivir una vida en la que tu pareja ya no está. Es perfectamente posible. Si necesitas ayuda para ello, no dudes en contactar conmigo. Gracias!