Ana Lucía Guillén Arqueros

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AO03885

12 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Sé que quizás estás atravesando un momento difícil y que, aunque has intentado diferentes soluciones, te está costando salir adelante. Dar prioridad a tu salud mental y a tu bienestar acudiendo a un profesional es un paso clave para recuperar tu calidad de vida. Merece la pena intentarlo.

En mi consulta encontrarás un espacio de cercanía, sinceridad y empatía donde expresarte con total confianza. Como psicóloga sanitaria, me especializo en la intervención con adultos, ofreciendo un enfoque práctico y personalizado para ayudarte a gestionar crisis de ansiedad, estrés, dificultades y crisis de pareja (como dinámicas de celos o rupturas sentimentales) y procesos de dependencia emocional. Asimismo, cuento con formación específica en la gestión del duelo y pérdidas, acompañándote a procesar el dolor ante situaciones de cambio o fallecimiento de seres queridos.

Ofrezco un espacio terapéutico con una mirada abierta y un enfoque adaptado y sensible a la neurodiversidad, acompañando a adultos que procesan la información de una manera única (como personas dentro del espectro del TDAH, Autismo o Alta Sensibilidad - PAS) y que buscan una terapia flexible, integrada y basada en la validación de sus vivencias.

Mi marco de trabajo principal es la orientación cognitivo-conductual, aunque mantengo una perspectiva integrada: adaptamos el proceso e incorporamos las herramientas que resulten verdaderamente útiles para tu caso particular, ya sea en mi consulta presencial en Almería centro o a través de terapia online.

Estoy aquí para acompañarte y ayudarte a recuperar el equilibrio.

ver más Sobre mí

Especialista en:

  • Psicología perinatal
  • Psicología general sanitaria

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños a partir de 6 años (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y vídeos

Servicios y precios

  • Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

    60 €

  • Terapia cognitivo-conductual

    60 €

  • Terapia individual

    60 €

  • Tratamiento de los trastornos depresivos

    60 €

  • Tratamiento para los trastornos de personalidad

    60 €

Artículos

Dependencia emocional

La dependencia emocional se genera, probablemente, durante la infancia. En esta etapa se genera el Apego: un vínculo biológico cuyo fin es preservar la vida. Si el cuidador/a principal muestra una conducta inconsistente —a veces atiende, a veces no—, puede desarrollar en el menor una conducta exagerada para ser atendido: el niño/a se muestra ansioso/a y dependiente para obtener la atención que necesita. Esta dinámica puede cambiar o no en la adultez, pero si no ocurre, las relaciones pueden ser dependientes (de pareja y de amistad).Esta dinámica se puede revertir con ayuda. Por esto, si te ves reflejada/o, es importante empezar un proceso que te lleve a disfrutar de relaciones mas seguras.

Consultas (2)

Ana Lucía Guillén Arqueros
Consulta de Psicología Presencial

Calle Gerona 12, Primero Consulta 1 y 2, Almería 04001

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Disponibilidad

Formas de pago (visitas privadas)

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  • Bizum
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657 08...
Ana Lucía Guillén Arqueros

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No se aceptan aseguradoras

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12 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Puntualidad
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • D

    Desiree Martin Andújar

    Ana tiene un trato muy profesional y me gusta mucho su modo de trabajar.

     • Consulta de Psicología Presencial • Consulta de Psicología Sanitaria  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Intento ser honesta y reforzar las fortalezas de los pacientes que son muchas aunque ellos a veces no las vean. Gracias Desriree por tu naturalidad y por tu opinión Las reseñas pueden ayudar a otras personas para elegir mejor al profesional que necesitan.


  • F

    Francisca Zamora

    Buscaba una psicóloga en Almería para tratar un problema grave de ansiedad y dependencia emocional tras una ruptura de pareja. Acudir a la consulta de Ana Lucía Guillén ha sido la mejor decisión. Su enfoque cognitivo-conductual es totalmente práctico y me ha dado herramientas desde la primera sesión. Además, combina las sesiones presenciales con la terapia online, lo cual me resulta comodísimo. Su empatía y rigor clínico son excepcionales. Totalmente recomendable.

     • Consulta de Psicología Online • Primera consulta online  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Muchísimas gracias Francisca. Me alegra mucho haberte ayudado y te felicito por tu implicación. Aquí me tienes cuando me necesites.
    Ana Lucía Guillén Arqueros


  • J

    José Delgado berenguel

    Estuve muy cómodo y todo muy bien a la hora de hablar

     • Consulta de Psicología Presencial •  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Muchas gracias por tu amabilidad. Creo que gracias a tu sinceridad y sensibilidad la terapia será un éxito.


  • M

    M.H.G.

    Me encantó la puntualidad que no es algo muy común. Desde del minuto cero estuvo encantadora y amable. Me explicó todo de modo que me cambió la visión que tenía del problema y me fui muy bien. To la recomiendo sin dudarlo.

     • Consulta de Psicología Presencial •  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Hola MHG
    Valoro el tiempo de los demás como el mío propio y me alegra que te fueras mejor.
    Gracias por tu comentario tan amable
    Un abrazo
    Ana Guillén


  • L

    LLM

    Me gustó mucho la atención recibida.Me pareció una muy buena profesional,atenta y con competente.Agradable y muy humana.Una profesional muy recomendable,sin duda

     • Consulta de Psicología Online •  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Gracias LLM por tu estupenda reseña. Me alegra mucho poder servirte de ayuda y que me sientas cercana. Para mi es importante.

    Gracias de nuevo.
    Ana Lucía G.A.


  • A

    Amanda A.G.

    No tengo palabras para explicar lo que ha significado para mí acudir a tu consulta. Es cierto que ha costado porque había mucho que arreglar pero ha sido la mejor experiencia que he tenido nunca en consulta. La cercanía, las buenas explicaciones y la profesionalidad todo junto no es fácil de encontrar por lo menos en mi experiencia. Ha sido un cambio sutil en mi vida pero fundamental. Mil veces gracias Ana.

     • Consulta de Psicología Presencial • Terapia cognitivo-conductual  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    No sabes la alegría que me das. Me alegro muchísimo de que lo hayas vivido así. Para mí es una satisfacción hacer lo que me gusta y además que de su fruto.
    Muchas gracias a ti también.

    Un abrazo.
    Ana


  • I

    I.G.

    Una excelente profesional por si trabajo y resultados .

     • Consulta de Psicología Presencial •  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Muchísimas gracias por tu opinión. Es muy positivo lo que me aporta.
    Gracias de nuevo


  • P

    Paco MC

    Me ha parecido muy buena comunicadora. Ha sabido manejar mis emociones de manera más sana y consiguiendo empezar a superar mis bloqueos.

     • Consulta de Psicología Online •  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Gracias por tus palabras. Con personas tan amables y comprometidas con la terapia como tú, es muy fácil. Sigue así de bien. Un abrazo


  • J

    JGC

    Me ha parecido una profesional implicada, que transmite confianza, lo que supone un muy buen comienzo. Muchas gracias

     • Consulta de Psicología Presencial •  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Me alegra que hayas estado cómoda y espero que el camino que hagamos juntas sea mejor aún. Muchas gracias por tus palabras.


  • J

    Jose NG

    Ha sido encantadora y se ha centrado en mi problema. Ha sido muy satisfactorio.

     • otro lugar • Otro  • 

    Ana Lucía Guillén Arqueros

    Muchísimas gracias por tu reseña.


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Dudas solucionadas

53 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola. Estoy gestionando mucha ansiedad por una situación con mi pareja (1 año y 4 meses de relación)

Hola. Estoy gestionando mucha ansiedad por una situación con mi pareja (1 año y 4 meses de relación). Estamos en distancia y el manifesto estar "consumido por la depresión" y en "modo automático" debido a duelos acumulados recientes (gatos hace un mes y medio, papa hace dos años) y una profunda insatisfacción con su rutina monótona y solitaria. Dijo querer buscar terapia, pero no sé si la empezó porque me pidio un tiempo dias después de decirme que me quería y no quería perderme. En mi cumpleaños reapareció con un saludo sumamente efusivo y cariñoso, pero en cuanto le respondí con empatía, me dejó en visto y lleva días en silencio. Desde la psicología, quisiera saber:¿Este comportamiento de aparecer con afecto y luego huir responde a un mecanismo de evitación por sus duelos, donde él asume que la relación está solo en "pausa" hasta que se sienta mejor?¿Cómo puedo gestionar esta incertidumbre para proteger mi propia salud mental?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Ana Lucía Guillén Arqueros

Hola. Lamento mucho la situación de profunda incertidumbre y desgaste emocional que estás viviendo. Gestionar una relación a distancia ya es un reto en sí mismo, pero hacerlo cuando tu pareja atraviesa un proceso de salud mental tan complejo añade una carga de sufrimiento muy alta.Respondiendo a tu primera pregunta: sí, este comportamiento de aparecer efusivamente y luego desaparecer responde a un mecanismo de evitación y autoprotección, agravado por sus duelos y su estado depresivo. Desde la psicología del apego y el trauma, sabemos que una persona "consumida por la depresión" entra en un modo de supervivencia biológica. Cuando el sistema nervioso está colapsado por duelos acumulados no elaborados, la intimidad emocional y las demandas de una relación (incluso los mensajes de afecto) se perciben como un estímulo abrumador que no tiene energía para procesar.Al reaparecer en tu cumpleaños, buscó la conexión que en el fondo desea y te expresó su afecto genuino. Sin embargo, en cuanto respondiste y la relación volvió a activarse, su mente reactivó la alarma de "no tengo energía para esto" y huyó mediante el silencio (desactivación defensiva). Es muy probable que, en su estructura cognitiva, él no sienta que ha roto la relación, sino que está en una "pausa obligada" intentando no ahogarse en su propio malestar, aunque el precio de su silencio lo estés pagando tú.Para gestionar esta incertidumbre y proteger tu salud mental, te sugiero tener en cuenta estas pautas:Diferencia empatía de autosacrificio: Comprender el dolor de tu pareja es un acto noble, pero su depresión explica su comportamiento, no lo justifica. Tienes derecho a sentirte herida por el silencio. No puedes convertirte en el daño colateral de su proceso de sanación.Ponle fecha de caducidad a la espera pasiva: La incertidumbre indefinida es devastadora para tu autoestima. Aunque él esté en pausa, tu vida sigue. Decide de manera interna cuánto tiempo estás dispuesta a sostener este escenario sin comunicación. El amor no es suficiente si no hay una base mínima de responsabilidad afectiva y seguridad.Devuélvele la responsabilidad de su proceso: Él ya sabe que le apoyas y que le quieres. Ahora le toca a él dar el paso hacia su terapia. Evita la tentación de "salvarlo" o de sobrecompensar la distancia con más mensajes.Si el silencio continúa y la ansiedad te sobrepasa, recuerda que contar con un espacio terapéutico propio te ayudará a sostener tus límites y a transitar este duelo de forma saludable. Cuídate mucho. Un afectuoso saludo.


Creo que tengo hipersexualidad? descubrí el porno muy chica por error a los aproximadamente 8 o 9 añ

Creo que tengo hipersexualidad? descubrí el porno muy chica por error a los aproximadamente 8 o 9 años según recuerdo, desde ahí empecé a ver de distintos tipos por la curiosidad. Tengo 22 años y desde mis 16 años aprox el porno empezó a ser cada vez más extremo, no lo hago con tanta frecuencia hoy en día pero hay veces que vuelvo a recaer viendo algo extremo y la culpa y el asco que siento luego es terrible. También tengo cibersexo con temas que nunca replicaría en mi vida real, luego de la excitación me da repulsión solo pensarlo. Nunca lo he tratado ni mencionado, pero la culpa y el asco me está haciendo mal y está afectando mi día a día

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Ana Lucía Guillén Arqueros

Hola. Agradezco mucho tu valentía al compartir algo que te genera tanto malestar. El sufrimiento, la culpa y el asco que describes tras estos episodios son una carga emocional muy pesada, y es completamente comprensible que esté afectando a tu día a día.En primer lugar, quiero transmitirte tranquilidad: lo que describes no necesariamente es un cuadro de hipersexualidad. El consumo de pornografía a edades tan tempranas (8 o 9 años), cuando el cerebro aún no ha madurado ni comprende la sexualidad, altera las vías de recompensa cerebral. Al descubrirlo por curiosidad y de forma repetida, tu mente aprendió a utilizar el porno como un mecanismo potente de estimulación, novedad o, muy probablemente, de regulación emocional ante el estrés o el aburrimiento.Con el tiempo, el cerebro se habitúa a los estímulos habituales y, para conseguir la misma respuesta de excitación, busca contenido más extremo o recurre al cibersexo. Es muy importante que entiendas que el hecho de que busques temáticas extremas en la pantalla o en el chat no significa que desees replicarlas en tu vida real, ni define tu identidad, tus valores o tu moral. En el entorno virtual, la mente a veces busca el impacto de lo prohibido o lo transgresor puramente por el pico de dopamina que genera.El verdadero problema no es solo la conducta en sí, sino el bucle de la culpa: la ansiedad o el malestar te llevan a buscar ese pico de excitación rápida y, al terminar, la repulsión y la culpa hunden tu autoestima, lo que a su vez genera más ansiedad y aumenta el riesgo de volver a recaer.Para romper este ciclo y liberar tu día a día de esa culpa y ese asco, es fundamental abordar la situación desde la psicología. No tienes por qué transitar esto a solas; un proceso psicoterapéutico centrado en la aceptación, la gestión emocional y la educación afectivo-sexual te ayudará a comprender tu historia, a perdonar a esa niña que descubrió el porno por error y a reconstruir una relación sana y libre de sufrimiento con tu sexualidad. Te envío un afectuoso saludo y mucho apoyo.


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