Hola,llevo 17 años tomando alprazolam,el caso es que notaba que me hacía el efecto contrario y hablé

Le recomendaría considerar terapia psicológica, especialmente desde una perspectiva contextual, para explorar qué patrones de pensamiento y conducta pueden estar contribuyendo al aumento de su ansiedad y agorafobia. Es importante examinar cómo sus acciones y reacciones están influyendo en la intensificación de estos síntomas, para poder identificar cambios que ayuden a reducirlos y mejorar su bienestar. Además, le ofrezco una primera sesión gratuita de evaluación, donde podremos analizar su situación y plantear un plan de acción adecuado.

¡Buenas! Entiendo totalmente que al no tener respuesta ni un buen seguimiento de tu doctora, hayas intentado solucionar el malestar que te ocasiona el fármaco por tu cuenta. Sin embargo, cuando estamos tomando medicación, es super importante estar bajo la supervisión de un profesional. Te recomiendo ir a un psiquiatra, que es el especialista en estos casos, aparte de acudir a terapia psicológica para tratar los síntomas.
¿Un abrazo!

Buenas tardes
Su tratamiento debería ser multidisciplinar, es decir, por un lado, debería acudir al psicologo para que le hiciera una entrevista completa, una evaluación diagnóstica y llegará a un diagnóstico correcto, a partir del cual poder realizar una intervención psicoterapéutica. Pero, por otro lado, debe acudir a un psiquiatra para que le paute la forma correcta de abandonar esta medicación así como le de el tratamiento farmacologico más oportuno, si es que es necesario
Saludos!

La reducción de alprazolam después de tantos años de uso puede ser un desafío. Los síntomas que presenta son comunes durante el proceso de retirada de benzodiacepinas. Es muy importante que tu proceso de reducción sea supervisado por un profesional. Puedes considerar una retirada más lenta. Un psicólogo especializado en ansiedad o terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser de gran ayuda para manejar los síntomas emocionales y psicológicos que surgen en este proceso, como la ansiedad y las fobias sociales.

Buenos días, lo primero de todo es que estar 17 años tomando una benzodiacepina es absurdo, entre otros, por dos motivos: por una parte da lugar a tolerancia, o sea, ya no produce efecto sino que te evita el síndrome de abstinencia o mono que tendrías el dejar de tomarla bruscamente; en segundo lugar, a largo plazo se hacen más evidentes los efectos negativos de esta clase de medicamentos y que constan en el prospecto.
Lamento que tu médica no te haya ofrecido un proceso concreto y claro de retirada, estableciendo una pauta progresiva estructurada, ocurre no pocas veces. Esa evitación del compromiso manteniéndose en la ambigüedad es una falta de profesionalidad y de respeto hacia el paciente. No obstante, si llevas 17 años,ten claro que la retirada debe ser muy gradual. No hay prisa, hay una dependencia química y otra psicológica y hay que resolver las dos. Puedes extender el proceso perfectamente 3-6 meses, es mejor avanzar sin sobresaltos que tener que retroceder. Exígele a tu médica una pauta clara que se extienda tres meses al menos. Por lo demás cabe la posibilidad de que los problemas internos o externos que tapaste ace 17 años tomando medicación continúen ahí y debas ineludiblemente afrontarlos y resolverlos, bien por ti misma o con ayuda profesional si hace falta. Saludos y suerte.

Lo primero que quiero decirte es que siento mucho que estés pasando por este proceso tan desafiante. El tratamiento con alprazolam puede generar dependencia, y reducirlo de manera gradual puede provocar efectos secundarios como los que mencionas, como mareos, desequilibrio y ansiedad. Lo mejor en tu situación es buscar apoyo especializado para poder manejar estos síntomas de manera adecuada.

Te recomendaría acudir a un psiquiatra, quien sea el profesional más indicado para gestionar la descontinuación de la medicación y evaluar los efectos de la reducción de alprazolam. Además, un psicólogo especializado en ansiedad o trastornos relacionados con la medicación también puede ser útil para ofrecerle herramientas y apoyo emocional mientras atraviesa este proceso.

Es importante que no sigas reduciendo la medicación por tu cuenta sin la supervisión de un profesional, ya que es fundamental hacerlo de manera controlada y con la guía adecuada. También es posible que tu ansiedad y fobia social estén siendo exacerbadas por la disminución de la medicación, y un enfoque integral que combine psicólogo y psiquiatra te ayudará a superar esta etapa de la mejor manera posible.

Estaré encantada de atenderte o para aportar más información para poder orientarte. Un abrazo.

Si acude a un especialista en Salud mental.

En contestación a tu pregunta, si estas sintiendo estos síntomas que describes (corporales y emocionales) y estas medicada, deberías recurrir al médico que te recetó el fármaco y/o a un especialista en psiquiatría. Por otro lado, comentar que la medicación ayuda con la sintomatología del TOC, pero para entender lo que ocurre, y cómo mejorarlo/superarlo deberías realizar una terapia psicológica. Espero haberte ayudado.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Es completamente comprensible que te sientas angustiad@ al intentar dejar el alprazolam después de tantos años de uso. Los síntomas de abstinencia, como mareos, desequilibrio y ansiedad, son comunes y pueden hacer que el proceso de dejar el medicamento sea complicado.


Deberías tener presente lo siguiente:
Reducir la dosis de una manera controlada y gradual, preferiblemente bajo la supervisión de un profesional de la salud. Hacerlo por tu cuenta puede resultar en síntomas incómodos o incluso peligrosos.
Considera buscar la ayuda de un especialista en salud mental, como un psiquiatra o un psicólogo clínico o Sanitario, que tenga experiencia en el tratamiento de la dependencia de benzodiazepinas (Como es mi caso). Ellos pueden proporcionarte un plan de reducción seguro y ofrecerte estrategias para manejar la ansiedad y otros síntomas.
La actividad física puede ser una excelente manera de liberar tensiones y mejorar tu estado de ánimo.

Es fundamental que priorices tu salud y bienestar durante este proceso. Te animo a que busques apoyo profesional y consideres unirte a un grupo de apoyo si es necesario. Si te gustaría profundizar más en este tema o necesitas ayuda en la búsqueda de un profesional adecuado, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Solicita una primera cita gratuita para conocernos y saber más del tema en cuestión y así poder ofrecer alternativas mas realistas.

José Ortiz (Psicólogo Sanitario)

Todas esas reacciones pueden estar causadas porque el cuerpo deja de recibir la medicación a la que estaba acostumbrado. Lo mejor es que consultes con un psiquiatra si es adecuado en tu caso dejar esa medicación y cómo dejarla (tiempo y dosis). Es posible que el propio psiquiatra te cambie esa medicación por otra más adecuada para tí.

Hola. Siento tu situación porque son muchos años sufriendo ese malestar emocional. Lo primero es que este tipo de tratamiento farmacológico no se debe dejar por tu cuenta, siempre debe ser bajo control médico. Dicho esto, 17 años son muchos años tomando un antidepresivo sin resultados claros. Sería necesario acudir a un psicólogo/a para buscar la causa que provocó y mantiene el trastorno depresivo y, a partir de ahí, analizar lo sucedido y aprender técnicas que te ayuden a superar esta situación.

Hola, gracias por compartir tu situación con tanta honestidad. Lo que estás viviendo es muy importante y merece atención especializada. Dejar el alprazolam después de 17 años de uso puede generar síntomas intensos de abstinencia, como los que describes: mareos, desequilibrio, ansiedad, fobia social, entre otros. No estás sola en esto, y hay formas seguras de abordarlo.

### ¿Qué está ocurriendo?

El alprazolam es una benzodiacepina, y su retirada debe hacerse de forma **muy gradual y supervisada**, especialmente tras un uso prolongado. Los síntomas que estás experimentando son comunes en procesos de retirada mal pautados o demasiado rápidos. No es que estés empeorando, sino que tu sistema nervioso está intentando adaptarse a la ausencia del fármaco.

### ¿A qué especialista acudir?

Lo ideal sería que te atendiera un equipo multidisciplinar, pero estos son los profesionales clave:

**1. Psiquiatra**
Es el especialista más indicado para ayudarte a gestionar la retirada del alprazolam. Puede ajustar la pauta, valorar si necesitas otro tipo de medicación de apoyo temporal, y supervisar tu evolución.

**2. Psicólogo clínico o general sanitario**
Puede ayudarte a manejar la ansiedad, los miedos y los síntomas emocionales que han surgido. La terapia psicológica es fundamental para acompañar el proceso de deshabituación y fortalecer tu bienestar.

**3. Médico de atención primaria (como apoyo)**
Aunque ya hablaste con tu doctora, si no estás recibiendo el seguimiento adecuado, puedes pedir una segunda opinión o solicitar derivación a psiquiatría.

### ¿Qué puedes hacer ahora?

- **No continúes sola**: Es importante que no ajustes la dosis por tu cuenta. La retirada debe ser personalizada y lenta, a veces con cambios mínimos cada varias semanas.

- **Solicita cita con psiquiatría**: Puedes hacerlo a través de tu centro de salud o buscar atención privada si lo prefieres.

- **Apóyate en terapia psicológica**: El acompañamiento emocional puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo y darte herramientas para afrontarlo.

- **Evita el aislamiento**: Aunque sientas fobia social, intenta mantener contacto con personas de confianza. El aislamiento puede intensificar los síntomas.

Si lo deseas, te ofrezco una consulta psicológica online gratuita para hablar más detenidamente de lo que te preocupa. Estoy aquí para ayudarte a encontrar un camino más seguro y acompañado.

Hola! La medicación hace su efecto, nos estabiliza, nos calma o nos hace sentir menos angustia con respecto a lo que nos pasa pero al final no es la solución, funcionan como estabilizadores. Siempre debe ir acompañada de terapia psicológica si no el problema, la mayoría de las veces persiste. Mi consejo es que acudas a terapia para sanar lo que te pasa y aprender a gestionarlo. Puede que te esté pasando que cuando dejamos la medicación puede aparecer el síndrome de abstinencia o el efecto contrario de lo que se buscaba con ella cuando la tomabas. Si esto persiste lo correcto sería hablarlo con un médico y a poder ser psiquiatra.

Hola!
Lo que estás experimentando parece una síndrome de abstinencia por reducción de benzodiacepinas, y es importante no hacerlo por tu cuenta. Aunque la intención de dejarlo es positiva, tu cuerpo necesita una reducción controlada y progresiva.

Debes acudir a un médico psiquiatra, que podrá diseñarte un plan seguro para disminuir la dosis gradualmente. Al mismo tiempo, es imprescindible la terapia psicológica que puede ayudarte a manejar la ansiedad sin depender del fármaco, aprendiendo estrategias de aceptación y regulación emocional. No estás sola en esto: pedir ayuda es el primer paso hacia una recuperación estable y más consciente.