Hola, llevo 3 semanas tomando lorazepam 1mg de noche y me tarda mucho el efecto para dormir hasta 3
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Hola, llevo 3 semanas tomando lorazepam 1mg de noche y me tarda mucho el efecto para dormir hasta 3 horas, por lo cual comencé agregando 15mg de queteapina y asi duermo casi en menos de 30min. el problema esque la somnolencia me dura hasta el otro dia en la tarde, necesito trabajar y estar descansada por las mañanas para hacer mis actividades de rutina.me pueden dar consejo porque mi medico dice que es normal.
Aquí tienes el resumen de por qué te sientes "zombi" y qué podrías ajustar:
1. ¿Por qué te dura el efecto hasta la tarde?
Quetiapina (Efecto Resaca): A dosis bajas (15 mg) actúa como un antihistamínico muy potente. Su efecto sedante es muy largo y "pesado", lo que causa esa sensación de embotamiento matutino.
Efecto Sumatorio: Estás mezclando dos depresores del sistema nervioso. El Lorazepam te ayuda a mantener el sueño, pero la Quetiapina es la que te está dejando "noqueada" al día siguiente.
2. ¿Qué puedes intentar (bajo supervisión médica)?
Adelantar la toma: Si entras a trabajar temprano, intenta tomar la medicación 2 horas antes de irte a la cama (por ejemplo, a las 20:00 o 21:00). Así, el "pico" de somnolencia ocurrirá mientras duermes y no cuando despiertas.
Higiene del sueño: Evita pantallas y luces fuertes tras tomar la dosis para que el Lorazepam actúe más rápido sin necesidad de tanta Quetiapina.
3. Alternativas para comentar con tu médico
Si la somnolencia sigue afectando tu trabajo, podrías preguntarle por:
Melatonina de liberación prolongada: Menos "resaca" matutina.
Antidepresivos sedantes (Trazodona): A veces tienen una eliminación más limpia por la mañana que la quetiapina.
Recuerda: No dejes de tomar ninguno de los dos de golpe, ya que el Lorazepam puede causar efecto rebote (insomnio peor que al principio).
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