Hola. Me ha llamado la atención una pregunta porque a mí me pasa esto. Llevo 5 años con mi pareja y
Hola. Me ha llamado la atención una pregunta porque a mí me pasa esto. Llevo 5 años con mi pareja y soy incapaz de nombrarla por su nombre, lo cual me genera malestar porque es como un bloqueo. No sé si puede deberse a que en mi anterior relación sufrí bastantes infidelidades y llegué incluso a sentirme anulada, pero es algo que me preocupa porque al principio sí que nos llamábamos por motes cariñosos, pero con el paso del tiempo la relación se ha deteriorado y él se dirige a mí por la mitad de mi nombre, tampoco suele decirlo entero, y yo a él simplemente le hablo. He tenido otras parejas y jamás me había sucedido esto. Curiosamente me ocurre algo parecido con mi madre, no soy capaz de llamarla de ninguna manera, simplemente le hablo. Siempre hemos tenido una relación complicada porque no nos entendemos muy bien y hemos tenido muchos roces. Me duele decir que a pesar de quererla siento cierto rechazo hacia ella y conforme la veo me pongo a la defensiva y no le hablo muy bien, y esto luego además hace que me sienta mal y mala persona,porque tampoco creo que se lo merezca. Creen que tengo algún problema? Cuál puede ser? Se puede solucionar? No me parece que sea normal no poder dirigirme por sus nombres a mi madre o a mí pareja. Gracias de antemano.
1 respuesta
Gracias por contarlo. Lo que describe suele ser un bloqueo ansioso aprendido tras vivencias dolorosas: la mente asocia “decir el nombre” con intimidad + amenaza y lo evita. Es frecuente y reversible. Más que “técnicas”, le propongo cambiar el marco: lo que hoy parece bueno puede mañana no serlo, y viceversa; el destino es un proceso, no un examen que se aprueba o suspende según nuestras expectativas. No se trata de que ocurran cosas “buenas” o “malas”, sino de cómo las interpretamos y respondemos de forma productiva o improductiva. Desde ese enfoque, la idea sobrevalorada “nombre = peligro” pierde fuerza: el nombre es neutro; lo que cambia es la lectura que hacemos y la reacción que elegimos. Pasos sencillos: acotar un uso suave y gradual del nombre (escribirlo, decirlo en voz baja a solas, luego 1 vez al día en contexto amable), acordarlo con su pareja sin reproches ni bromas, y con su madre combinar límites y tiempos para reducir la activación. Si el bloqueo persiste o le hace sufrir, pida una valoración clínica para ajustar un plan a su medida.
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