Hola no se como empezar .cuando yo conocí a mi pareja ..nos tratamos con mensaje llamadas el me insi

Hola. Para que una relación funcione y sea lo suficientemente sana, debe basarse en la confianza, en acuerdos compartidos y el diálogo para lograr concensos. Si una de las partes sufre resulta muy difícil sostener el vínculo.

Hola, lo que estás sintiendo es completamente comprensible. Cuando descubriste que hablaba con alguien con quien había tenido relaciones, la confianza se rompió, y aunque la relación continuara, algo dentro de ti cambió. Desde entonces estás más alerta, más insegura, y eso también afecta la intimidad.

No es solo celos, es una herida que no terminó de sanar. Si no se trabajó lo que pasó, la desconfianza sigue presente. Además, la distancia ahora puede aumentar tus miedos.

Más que preguntarte si te engaña, pregúntate si te sientes tranquila y segura en esta relación. Amar no siempre es suficiente si no hay paz.

Si quieres, podemos trabajar en cómo manejar esta ansiedad y cómo comunicar lo que necesitas sin que se convierta en conflicto. Atiendo online.

No estás exagerando. Estás herida. Y eso merece atención.

Hola,

Gracias por compartir algo tan delicado. Lo que estás sintiendo no aparece “de la nada”. La desconfianza comenzó en un momento muy concreto: cuando descubriste que hablaba con una persona con la que había tenido relaciones. A partir de ahí, algo dentro de ti cambió. Y eso es completamente comprensible.

Cuando la confianza se quiebra, aunque la relación continúe, el vínculo ya no se vive igual. Empiezan a aparecer:
• Hipervigilancia (mirar el teléfono, notar cambios).
• Miedo a que vuelva a pasar.
• Cambios en la intimidad.
• Sensación de estar “cumpliendo” pero no disfrutando.
• Pensamientos recurrentes de infidelidad.

Hay varios aspectos importantes aquí:
1. El tema del celular
Desde el inicio había señales que te generaban duda (el teléfono en silencio, mensajes constantes). Después confirmaste que sí existía contacto con alguien del pasado. Eso refuerza tu inseguridad actual. No es solo imaginación.
2. La intimidad que ha disminuido
Cuando una persona se siente herida o insegura, el deseo puede bajar. A veces ocurre en quien se siente traicionado, y otras veces en quien se siente cuestionado. Puede haber distancia emocional que se refleja en lo físico.
3. Las acusaciones y los reclamos
Él dice que tú lo “atacas” al reclamar. Tú reclamas porque no te sientes segura. Se crea un círculo:
Desconfianza → Reclamo → Defensa → Más distancia → Más sospecha.
4. La distancia física actual (Tijuana – San Diego)
Las relaciones a distancia, especialmente cuando ya hay desconfianza previa, suelen intensificar los miedos.

Ahora, lo importante no es adivinar si te engaña o no. Lo importante es preguntarte:
• ¿Estoy viviendo tranquila esta relación?
• ¿Me siento elegida y cuidada?
• ¿Puedo confiar?
• ¿Quiero seguir en un vínculo donde me siento insegura?

A veces no se trata de si hay una infidelidad actual, sino de que la herida anterior nunca se reparó bien. Y cuando no se repara, la mente intenta protegerse sospechando.

También puede estar pasando que él se sienta constantemente cuestionado y se haya cerrado emocionalmente. Pero eso no elimina tu dolor.

Lo que está pasando es que la relación perdió seguridad emocional. Y sin seguridad, el amor se vuelve miedo.

Sería importante trabajar:
• Cómo comunicar tu inseguridad sin atacar.
• Cómo pedir transparencia sin perseguir.
• Qué necesitas tú para sentirte en paz.
• Si él está dispuesto a reconstruir confianza de forma activa.

Si quieres, podemos analizar tu situación con más profundidad y ayudarte a ordenar lo que sientes y decidir desde la calma, no desde el miedo. Puedes pedirme cita online cuando lo necesites.

Gracias por compartir tu situación.

Lo que describes muestra un punto clave en la relación: el momento en que descubriste conversaciones con una persona con la que él había tenido una relación previa. A partir de ahí, se sembró la desconfianza, y cuando la confianza se fractura, la relación rara vez vuelve a sentirse igual si no se trabaja de forma abierta y profunda.

Es importante entender que, más allá de si actualmente existe o no una infidelidad, la inseguridad que sientes no surge “de la nada”, sino de una experiencia previa que te hizo daño. Cuando no se repara adecuadamente una ruptura de confianza, suelen aparecer sospechas, hipervigilancia y cambios en la intimidad, como los que comentas.

También es relevante que:

Él sea reservado con el teléfono.

Exista distancia física actualmente.

La comunicación se haya deteriorado.

Tú te sientas cerrada emocionalmente desde lo ocurrido.

En muchas ocasiones, el problema no es solo si hay engaño o no, sino que la relación ha quedado marcada por la inseguridad y el miedo a que vuelva a repetirse una situación similar.

Algunas preguntas que pueden ayudarte a reflexionar:

¿Han hablado profundamente de lo que ocurrió y cómo te afectó?

¿Ha habido transparencia real para reconstruir la confianza?

¿Te sientes tranquila y segura en la relación?

¿Puedes expresar tus miedos sin que se conviertan en conflicto constante?

Cuando la desconfianza se mantiene en el tiempo, la relación entra en un círculo difícil: una parte reclama porque tiene miedo, la otra se siente atacada y se distancia, y eso aumenta aún más la inseguridad.

En estos casos puede ser muy útil la terapia de pareja o individual para trabajar la reconstrucción de la confianza, la comunicación y los miedos asociados a la pérdida o al abandono.

Más que intentar adivinar qué está pasando, puede ser importante preguntarte: ¿cómo me estoy sintiendo yo en esta relación? ¿Me siento segura, valorada y tranquila?

Un profesional puede acompañarte a aclarar estas dudas y ayudarte a tomar decisiones desde la calma y no desde el miedo.

Un saludo.