Hola, no soy diabetica o aun no lo se tenia hace dos dia el azucar a 162 ayer a 100. Puedo tomar Ibuprofeno

Es muy importante tener en cuenta el índice glucémico, rápidez con la que el alimento se convierte en azucar, para tener una dieta equilibrada. Por ejemplo, si haces un desayuno típico (café, tostadas, zumo...) prácticamente solo le das a tu cuerpo carbohidratos, y si además no son procedentes de grano integral, de muy alto índice glucémico. Esto hace que tu glucosa suba muy rápido y tu páncreas tenga que trabajar a marchas forzadas con lo que se desgastará rápido. Además toda esa glucosa se va convirtiendo en grasa y es por ello que, aunque uno no coma en exceso, ni consuma alimentos grasos, seguramente va a ir cada vez acumulando más y más grasa, un poco cada día, y teniendo sobrepeso. Para ajustar bien tú alimentación es fundamental que consultes con un experto de manera personal o te formes en conceptos nutricionales que puedas aplicar a tu alimentación.

Si que puedes. Aconsejable también que te mires el azúcar (glucemia) dentro de unos días y si sale alto hacer el estudio correspondiente para confirmar el diagnostico de diabetes.