Hola puedo entrenar con peso si tengo dolor de cervical ?
Hola puedo entrenar con peso si tengo dolor de cervical ?
1 respuesta
depende del peso. y ha de intercalar con ejercicios de estiramientos, antes y después. Quizás debería de iniciar con poco peso, de forma progresiva, y ver como evoluciona. Hay profesionales médicos que prefieren aconsejar evitar el peso, pero en deportistas, puede ser beneficioso , si se controla el peso de forma adecuada. saludos
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