Hola pues la verdad ando en crisis de pareja pero si estoy con él me sisento mal como intranquila en

Una relación debería sentirse exactamente al revés. Esto es, representar un aporte, un sosiego para ti y darte la sensación de tranquilidad y confianza. Quizás deberías preguntarte si tu sensación de intranquilidad está asociada a tu relación, o bien está vinculada con asuntos personales a trabajar. Un cordial saludo.

Por lo que cuentas parece que te relaciones desde un estilo de apego ambivalente y es eso lo que deberíamos trabajar en consulta para relacionarte de una forma más segura.

Hola!

Es difícil saber a qué puede deberse porqué habría que conocer muchas más cosas de ti, de tu relación, etc, para entender mejor la situación. No obstante, una idea general podría ser que, a veces cuando algunas personas están en crisis con sus parejas la asocian a emociones deagradables debido a que cuando están juntos pasan gran parte del tiempo discutiendo, preocupad@s, etc,, y pasan poco tiempo de calidad y disfrutando de la compañía del otro. Por tanto es normal que al no estar en presencia de la pareja no sintamos esas emociones desagradables

Espero haber sido de ayuda!

Sentirse intranquila en presencia de tu pareja y más tranquila cuando no están juntos puede ser una señal de que hay tensiones o dinámicas en la relación que están afectando tu bienestar emocional. Esto no necesariamente significa que la relación deba terminar, pero sí es importante reflexionar sobre qué aspectos de la relación podrían estar generando esa intranquilidad. Podría deberse a factores como comunicación limitada, expectativas no cumplidas, o incluso conflictos no resueltos que te generan estrés en su presencia. También es posible que tu cuerpo y mente estén reaccionando a una desconexión emocional o a la necesidad de más espacio personal. Te recomendaría explorar estos sentimientos más a fondo, preferiblemente con la ayuda de un terapeuta. Una terapia individual o de pareja puede ser un excelente recurso para entender el origen de esa intranquilidad, mejorar la comunicación y decidir juntos cómo quieren avanzar en la relación.

Hola, gracias por la pregunta.
La intranquilidad que sientes al estar con el responde al conflicto o a las dificultades que están presentes en vuestra relación. Es lógico y comprensible que, cuando tienes un tema no resuelto con una persona, el estar en contacto con esa persona traiga de nuevo los problemas no solucionados. El dolor, el resentimiento y la angustia se pueden acumular impidiendo una conexión autentica.
La terapia de pareja podría ayudaros a poder solucionar los problemas que estáis afrontando como pareja.
Un saludo.

Creo que la respuesta te la está dando tu propio cuerpo, quizá debes encontrar el valor de llevarlo a cabo. Puede que necesites un profesional que te ayude en este camino, no dudes en buscarlo!

Hola. Lo más probable que el hecho de no sentirse tranquila cuando él está, se deba a su estilo de apego no seguro. Es decir, que no haya una escucha activa de su pareja con respecto a lo que usted quiere y/o necesita, solo una imposición o una invasión con preguntas, requerimientos y exigencias. Puede que muestre un apego ansioso (que no te deje ni a sol ni a sombra), ambivalente (hoy te quiero, mañana no) o desorganizado (el de los maltratadores, impredecible).
Si estuviera tranquila con él, implicaría una confianza, una seguridad en el vinculo y un acompasamiento entre sus necesidades y las de él la mayor parte del tiempo.

Lo que describes puede ser una señal de que hay algo en la dinámica de tu relación que no está funcionando bien o que te genera incomodidad. Esa intranquilidad cuando estás con tu pareja podría deberse a diferentes factores, como podrían ser falta de compatibilidad emocional, tal vez hay diferencias en cómo se comunican, en los valores que tienen o en las expectativas de la relación, lo que crea un ambiente de tensión. Presencia de conflictos no resueltos, dependencia emocional o presión.
El hecho de sentirte más tranquila cuando no estás con él puede ser una señal de que emocionalmente estás buscando un espacio para ti misma o que hay algo que no estás queriendo confrontar.
¿Qué puedes hacer?
Reflexiona sobre tus sentimientos: Pregúntate qué es lo que realmente te hace sentir intranquila. ¿Es algo relacionado con él, con la relación o contigo misma?
Habla con tu pareja: Si sientes que puedes confiar en él, exprésale cómo te sientes y ve si ambos pueden trabajar en ello.
Evalúa tus necesidades: Piensa si esta relación te aporta más cosas buenas que malas y si es algo que realmente deseas mantener.
Busca apoyo: Hablar con un amigo, familiar o incluso un terapeuta te puede ayudar a entender mejor tus emociones y tomar decisiones más claras.

Tu bienestar emocional es importante. No ignores esas señales que tu mente y cuerpo te están dando.
Si necesitas profundizar más en algún punto, estoy aquí para ayudarte.

Buenos días,
Sin duda, estas sensaciones significan algo y son desencadenadas por algunas situaciones vividas. Si te gustase clarificar y que estudiásemos más tu situación, te recomiendo que acudas a un psicólogo. Muchas gracias y un saludo.

Lo que comentas puede ser indicativo de varias cosas. Una de ellas es que quizás hay conflictos no resuelto, lo que hace que estar juntos te cause estrés o ansiedad. Esto podría estar relacionado con la falta de una comunicación efectiva o con problemas que no han sido abordados de manera abierta y sincera.

Otra posibilidad es que tu intuición esté hablándote, mostrándote que la relación no está siendo tan positiva como debería, o que no te está ofreciendo la paz emocional que necesitas. Cuando tu mente y cuerpo te dicen que te sientes mejor cuando no estás con esa persona, puede ser una señal de que algo en la relación no está funcionando. A veces podemos quedarnos en relaciones por miedo a la soledad o por pensar que no encontraremos algo mejor, pero es importante preguntarte si esta relación realmente te hace sentir segura.

En cuanto a qué hacer, es fundamental que tomes un tiempo para reflexionar sobre tus emociones y lo que realmente te gustaría en una relación. Hablar abierta y honestamente tanto con tu pareja sobre cómo te sientes, como contigo misma, es un paso importante, ya que la comunicación es clave para cualquier relación saludable. Si te sientes cómoda, podrías expresar cómo estas tensiones están afectando tu bienestar. Sin embargo, si después de hablar sientes que no se está generando el cambio necesario, tal vez sea el momento de replantearte cosas.

No olvides también priorizar tu bienestar emocional. Dedica tiempo a reconectar contigo misma, escúchate, valórate, al final eres la persona que más se conoce.

Parece que la tranquilidad y la intranquilidad que experimentas están relacionadas directamente con tu pareja, pero para entender mejor lo que está ocurriendo, sería útil reflexionar más a fondo. Por ejemplo: ¿qué piensas o sientes cuando estás con él y te sientes intranquila? ¿Qué pensamientos te vienen a la mente en esos momentos? ¿Y cómo defines esa tranquilidad que sientes cuando él no está? ¿Cómo la percibes en tu cuerpo o en tus emociones?

También mencionas que estás en una crisis de pareja. ¿Qué ha pasado para que llegues a este punto? ¿Qué experiencias o situaciones recientes pueden haber influido en cómo te sientes ahora? Estas preguntas pueden ayudarte a entender cómo tu historia compartida con él está influyendo en tu bienestar actual. La intranquilidad podría estar hablándote de algo importante: ¿qué crees que te está diciendo? ¿Te invita a mantenerte en la relación y buscar soluciones, o más bien a distanciarte y reconsiderar la conexión que tienes con él?

Nadie puede darte una respuesta más valiosa que la que encuentres en ti misma. Escuchar esas emociones y reflexionar sobre lo que realmente quieres hacer con lo que sientes ahora puede ser el primer paso para tomar decisiones que estén alineadas con tu bienestar. ¿Qué crees que necesitas para avanzar en la dirección que valoras?

Lo que describes es una señal de que tu relación te genera intranquilidad y malestar emocional, mientras que la ausencia de tu pareja te brinda sensación de calma. Esto puede deberse a varias razones: diferencias en la forma de relacionarse, dinámicas de conflicto sin resolver, o falta de compatibilidad emocional. Es completamente normal sentirse confundida ante estas emociones.

Para manejarlo:
1. Reflexiona sobre tus emociones: Identifica qué situaciones concretas con tu pareja te generan ansiedad o malestar.
2. Comunicación: Hablar de manera clara y asertiva con tu pareja sobre lo que te hace sentir mal.
3. Tiempo para ti: Tomarte espacios individuales para evaluar cómo te sientes y qué necesitas.
4. Terapia individual: Te puede ayudar a clarificar tus emociones, entender patrones de relación y decidir lo que es mejor para tu bienestar.
5. Terapia de pareja (si decides seguir con la relación): Puede servir para mejorar la comunicación, resolver conflictos y crear un vínculo más saludable.

Si quieres, puedo acompañarte en psicoterapia para explorar estas emociones y trabajar en tu bienestar emocional, ya sea dentro o fuera de la relación. Un abrazo.