Hola queria saber que frutas producen gases y deberia evitar comer si tengo gases?
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Hola queria saber que frutas producen gases y deberia evitar comer si tengo gases?

Depende. Depende si los gases son consecuencia de una intolerancia a la fructosa, entonces se hará una dieta baja en fructosa según tolerancia del paciente, o si los gases son una consecuencia de otra moléculas, llamadas fructooligosacaridos, que producen gases y malestar intestinal cuando hay síndrome de intestino irritable. En el primer caso es recomendable hacer una prueba de intolerancia a la fructosa y luego acudir a una nutricionista especializada en dietas gastrointestinales, en el segundo caso directamente a la nutricionista para una intervención dietetica personalizada y capaz de identificar que alimento causa el problema.
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Algunas frutas que pueden incrementar el riesgo de gases son la manzana, mango, chirimoya, cereza, pera, ciruela, albaricoques, nectarinas, melocotones y sandía. Las frutas a evitar en caso de padecer meteorismo son estas y en sí, aquellas altas en FODMAP.

Buenas,
Realmente no tendrían que producirte gases, pero tendríamos que personalizarlo y ver si tienes alguna patología digestiva o alguna malabsorción a la fructosa o sorbitol y por eso no te sienten bien.
Saludos.
Realmente no tendrían que producirte gases, pero tendríamos que personalizarlo y ver si tienes alguna patología digestiva o alguna malabsorción a la fructosa o sorbitol y por eso no te sienten bien.
Saludos.

Hola!
En principio no deberían darnos gases las frutas, sí así es, te recomiendo que anotes cuales te producen gases y acudas a un profesional de la salud por si hubiera algún tipo de disbiosis gastro intestinal o afección
En principio no deberían darnos gases las frutas, sí así es, te recomiendo que anotes cuales te producen gases y acudas a un profesional de la salud por si hubiera algún tipo de disbiosis gastro intestinal o afección
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