Hola! Tengo 26 años y estoy pasando por una época de mucha preocupación por el empeoramiento de salu

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Hola! Tengo 26 años y estoy pasando por una época de mucha preocupación por el empeoramiento de salud de mi padre después de 12 años con cáncer. De manera no regular, pero sostenida en el tiempo, tengo pensamientos intrusivos relacionados con hacer daño a mi pareja o a mis mascotas. He podido racionalizar la mayoría, pero me da miedo que siempre sea así. Me siento cómo que les voy a hacer daño por mucho que no quiera y eso solo me produce un sufrimiento brutal, sudores....Comentar que soy muy hipocondriaco. Hay solución?
Hola,
Estos pensamientos intrusivos que comentas, que fluctúan en intensidad según cómo te encuentras, pueden abordarse con psicoterapia.
Te recomiendo que busques un psicólogo o psiquiatra de orientación cognitivo-conductual, o estratégica breve, ambas terapias que cuentan con herramientas eficaces para ayudarte en este problema.

Saludos.

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