Hola tengo 50años de edad mi vida fue criada con mucho miedo y llevo una relación donde tengo dos añ

Gracias por compartir tu experiencia, una crianza con eventos violentos puede marcarnos de forma muy profunda y no debe ser fácil encontrarse en una relación de hostilidad en el presente. Te animaría a pedir ayuda de un profesional cualificado que te pueda acompañar, guiar y sostener. Quizás necesitas ese espacio seguro para empezar a tener suelo y poder tomar decisiones.
Un abrazo enorme y mucha fuerza.

Hola. No has hecho ninguna pregunta. No sé si sigues con esa persona. Mi consejo es que no intentes convencer, valórate y marca límites claro. Respecto al haber sido educada con miedo puede afectarte, si crees que es así te recomiendo que pruebes a hacer una sesión con un psicólogo y valores si puede ser necesario iniciar terapia.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Haber crecido en un entorno marcado por el miedo puede dejar una huella importante en la forma en que una persona se vincula y se protege emocionalmente. Vivir una infidelidad y, además, que la otra persona intente hacerte dudar de tu percepción o te haga sentir “loca”, es una experiencia muy dolorosa y desestabilizadora, que suele generar mucha ansiedad, inseguridad y desgaste psicológico.

Es importante que sepas que tus emociones tienen sentido y que merecen ser atendidas en un espacio seguro y sin juicios.

En nuestro centro de psicología podemos ayudarte a fortalecer tu confianza, comprender mejor la dinámica que estás viviendo y acompañarte en la toma de decisiones que cuiden tu bienestar emocional. Si lo deseas, estaremos encantados de ayudarte.

Un saludo

Gracias por compartir algo tan doloroso. Por lo que describes, has vivido gran parte de tu vida en un contexto de miedo, y actualmente te encuentras en una relación donde, además de una infidelidad demostrada, estás experimentando una invalidación de tu percepción y de tu realidad, lo cual resulta profundamente dañino a nivel emocional.
Cuando una persona ha crecido en entornos donde el miedo ha sido constante, el sistema nervioso aprende a mantenerse en alerta y puede volverse especialmente vulnerable en relaciones adultas donde se repiten dinámicas de inseguridad, control o manipulación emocional. El hecho de que tu pareja intente hacerte dudar de lo que sabes y sientes (a pesar de tener pruebas) puede generar mucha confusión, ansiedad y un deterioro importante de la autoestima. Esto no significa que estés “loca”, sino que estás reaccionando a una situación relacional muy desestabilizadora.
En estos casos es fundamental poder contar con un espacio terapéutico seguro donde revisar tu historia de vida, comprender cómo el miedo y las experiencias pasadas influyen en tus vínculos actuales, y fortalecer tu confianza interna y tus límites. Un abordaje psicológico con enfoque en trauma y apego puede ayudarte a recuperar claridad, seguridad y capacidad de decisión.
Si lo consideras oportuno, te recomendaría realizar una valoración psicológica con un/a profesional especializado/a para acompañarte en este proceso y ayudarte a cuidarte emocionalmente. No tienes que atravesar esto sola.
Un saludo cordial.

Buenas tardes. Deberías hablar con tu pareja, dejar claro tu necesidad de sinceridad de él hacia ti. Si tienes pruebas te respaldas a la hora de hablar con el de esas pruebas y si no llegas a un acuerdo, podéis hacer terapia de pareja.
Saludos

Muchas gracias por compartir lo que estás viviendo; dar el paso de expresar esto es un signo de mucha fortaleza.
Es plenamente comprensible que te sientas agotada y confundida. Cuando en una relación existe una contradicción tan fuerte entre lo que tus ojos ven (las pruebas que mencionas) y lo que la otra persona te dice, se produce un fenómeno de 'disonancia' que genera muchísima ansiedad y agotamiento mental. No es que estés perdiendo el juicio; es que estás intentando procesar dos realidades opuestas al mismo tiempo.

Es normal que tu sistema de alerta esté muy sensible y que ahora busques seguridad por encima de todo. Mi consejo profesional es que, más allá de la pareja o de lo que ocurra en la relación, pongas el foco en ti misma y en recuperar la confianza en tu propia intuición.

Podrías trabajar en: recuperar tu seguridad interna, calmar el sistema de alerta y fortalecer tu bienestar. Te animo a que te regales un espacio para ti, donde puedas ordenar todo esto con calma y sin sentirte juzgada