Hola, tengo ansiedad generalizada, ahora ya menos, siento que parte de mi ansiedad pueda deberse a q

Cuando hay ansiedad importante, todos los sistemas se afectan de alguna forma, con lo cual pueden generarse desequilibrios hormonales o de otros sistemas como el digestivo, el inmunológico y muchos otros. Sin embargo, el cuerpo tiene mecanismos de regulación muy potentes y si le ayudamos con hábitos saludables, dándole tiempo a recuperarse, la capacidad de regeneración es grandísima. Hay muchas instituciones que ofrecen atención online, no tienes que moverte de tu casa si así lo deseas y te pueden hacer las analíticas a domicilio. Sin embargo, para una mejor evaluación, que incluya un buen examen físico, yo aconsejo al menos una evaluación presencial, con suficiente tiempo de dedicación para entender el caso. Te aconsejo que busques un médico que vea tu problema de forma integral, que recoja toda la historia de tus malestares y tu estado físico y psicoemocional y que te acompañe a gestionar los cambios de vida y hábitos que sean necesarios en tu caso. Porque, solamente cuando vamos a la raíz de las causas, nuestro sistema puede restablecer el equilibrio y la tranquilidad. Normalmente los profesionales que hacen este tipo de enfoque son los que integran una visión psicosomática.