Hola! Tengo un problema algo complicado es que voy a repetir primero de bachillerato y ya tengo 18 a

¡Hola! Gracias por plantearnos tu preocupación. Veo que es una situación en la que probablemente te estés sintiendo ansiosa. Si esta ansiedad e inseguridad es muy intensa y te dificulta tu día a día te recomiendo que acudas a consulta. Sobre todo, recuerda que cada persona tiene su proceso, compararte en este caso es destructivo para ti, que repitas un curso no define tu valía como persona y/o pareja, sería interesante que le expresaras esto a tu pareja de manera abierta y asertiva para que pueda apoyarte y os una como equipo. Te mando un abrazo!

Siento mucho lo que estás pasando. Como dice mi compañera, tus notas no dicen que persona eres ni si eres más o menos inteligente, eso seguro. Acude a terapia y seguro que puedes trabajar esa ansiedad y las inseguridades.

Planteas una dificultad en tus capacidades intelectuales pero no creo que haya tenido que ser fácil en plena adolescencia vivir un proceso migratorio e incorporarte a mitad de la ESO cuando los grupos ya están formados. Señalo esto porque puede ser un desestabilizador emocional que no todas las personas que estudian pasan por ello. La historia personal influye en cómo se va desarrollando el día a día. No podemos hacer un análisis de por qué repites o por qué te sientes insegura en relación a tu pareja con la información que das, pero seguro que un proceso terapéutico te ayuda a trabajar tu autoestima y a entender por qué sientes según qué cosas. Un abrazo

Buenos días, gracias por abrirte, no es fácil.
Has venido de otro país hace relativamente poco, es normal que te cueste adaptarte a conocer gente nueva, y a los estudios de este país.
Haz un listado de cosas positivas que tienes, para elaborarlo pregunta también a tu familia y amigos que cosas valoran ellos de ti. Tus resultados académicos no te definen.
Respecto a la relación con tu novio habría que saber que es lo que pasó con tu ex, si habéis hablado de aquello, si hay algo en el presente que se mantenga de aquello.
Un abrazo, Marta

Hola,
Qué bueno que veas necesario gestionar esto. Acudir a terapia psicológica te ayudaría a analizar el tipo de relación que tienes, identificar si se puede solucionar o reconducir esa relación para mantenerla.

Por otro lado, los cambios, en general, y la posterior adaptación a éstos nos llevan a situaciones nuevas en las que no nos hemos desenvuelto antes. Siendo tan reciente tu movilidad a España eso también puede estar influyendo en tu sensación de inseguridad.

Un saludo

¡Buenos días!
Te aconsejo que confíes en ti y que puedas pasar tiempo de calidad contigo misma. Por otro lado, es importante que tengas claro tus objetivos y como quieres conseguirlos. Si esto te resulta complicado, te aconsejo que te pongas en la mano de un profesional que pueda ayudarte a conseguir dichos propósitos. Muchas gracias y un saludo.

Siento que estés pasando por esta situación, es duro y como comentas, hace poco que llegaste a España, que es un cambio también importante en tu vida. Si cualquier cambio de residencia es doloroso dentro de un mismo país, imagina el cambio de país. Creo que sería bueno que pudieses hablar con algún profesional que te guie y te recuerde todo lo valiosa que eres, independientemente de si repites o no bachillero; que vuelvas a quererte por como eres y que encuentres la seguridad para disfrutar de la vida.
Un saludo.

Expresas sufrimiento por tu rendimiento académico y por lo que puedan estar pensando los demás (en concreto tu pareja) por ello. También aparece inseguridad y baja autoestima y todo ello agrava como te sientes. Bien, has de ir recuperando tu valía personal y comprender todo lo que te ha acontecido en los últimos años, como la importancia de que has pasado un duelo migratorio y eso ha supuesto un gran esfuerzo por tu parte. He trabajado mucho con personas que han hecho proyecto migratorio y sé las consecuencias que les han provocado la inmersión en otro lugar.

Buenas tardes! Querría primero agradecerte por depositar tu confianza y tu duda en este espacio.
Siento que estés pasando por una situación que te está haciendo sufrir. Hace poco leí que “antes de ser mutuo, el amor debe ser propio”, con esto que te quiero decir, en ocasiones somos muy duros con nosotros mismos, no nos mostramos la misma empatía que cuando escuchamos un problema ajeno, muchas veces por no tener en cuenta los procesos por los que pasamos. No ha debido ser fácil mudarte a otro país y tenerte que adaptar en todo los sentidos, no es ni fácil ni cómodo que nos saquen de nuestro entorno seguro y comenzar de cero en otro sitio.
Las calificaciones no nos definen como persona, ni siquiera lo que estudiemos, y mucho menos compararnos con nadie, cada quien tiene su proceso, y no es menos válido, simplemente es tu proceso.
Te invito a que puedas hablar del tema con tu pareja, quizás no solo te ayudará a compartir como te sientes al respecto, sino que además podría ser un espacio en el que te pueda ayudar a disipar tu inseguridad. Muchas veces mostramos inseguridad en momentos donde no tenemos el control, te invitaría a hacer un listado de las cosas que puedes tener bajo control, la mayoría sino en su totalidad son nuestros pensamientos, emociones y acciones. Si el malestar persiste te invitaría a acudir a un especialista que te ayude a desarrollar herramientas que te sirvan para afrontar estas situaciones que claramente te generan malestar.
Te mando un fuerte abrazo y espero haberte aportado algo de visión al respecto. Saludos!

En primer lugar, entiendo que te sientas insegura por repetir curso pero recuerda que eso no define tu valía ni es un límite en tu capacidad. Cada persona tenemos nuestros propios ritmos y repetir puede ser una buena oportunidad para fortalecer esos conocimientos que pueden servirte para tener un mejor futuro. No te compares con los demás, lo importante es aprender sin importar cuál sea tu ritmo.
Por otro lado, respecto a tu relación es normal que tras experiencias pasadas donde se mezcla inseguridad y desconfianza tardes en recuperarla. Lo importante es que le comuniques a tu pareja de manera abierta cómo te sientes en la actualidad, sin acusaciones ni reproches. Si decides continuar la relación tendrás que trabajar la confianza en tu pareja y fortalecer tu autoestima para así lidiar con esa inseguridad. Si sientes que necesitas apoyo, no dudes en buscar apoyo o ayuda profesional para dar esos pequeños pasos.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que cuentas tiene varias capas y es totalmente comprensible que te sientas así: estás atravesando una etapa con muchas exigencias externas e internas, y es normal sentirse desbordada a veces. Aquí te dejo algunas ideas que quizás te ayuden a tomar perspectiva y cuidarte mejor:

1. Repetir no es un fracaso, es una pausa necesaria
Has vivido un cambio importante al venir a España y adaptarte a un sistema nuevo, con nuevas exigencias, idioma, cultura, amistades… Eso requiere un proceso de adaptación que no todo el mundo ve, pero que es enorme. Repetir curso no dice nada negativo sobre ti, sino que estás dando a tu camino el tiempo que necesita, y eso es valiente. Lo importante es que sigas adelante a tu ritmo.

2. No estás sola en sentirte insegura
Las inseguridades en pareja son muy frecuentes, sobre todo cuando hay antecedentes que nos generan dudas o miedo a no ser suficiente. El hecho de que tu pareja ya no tenga contacto con su ex es importante, pero tu malestar emocional sigue presente, y eso es lo que conviene atender. No eres tonta por sentirte así: tu mente está intentando protegerte del dolor o de posibles decepciones. Lo importante es que trabajes en tu autoestima y en cómo gestionar estos pensamientos sin que te hagan daño.

3. Compararte con la ex no te ayuda
Que ella esté terminando el bachillerato ahora no le quita valor a tu proceso. Cada persona tiene su historia, sus circunstancias, sus ritmos. Tú estás enfrentando cosas que otros quizá nunca hayan vivido, y eso no te hace menos valiosa, al contrario. Empieza por reconocer lo que has logrado tú.

4. Confía en que puedes salir de esta etapa
Aunque ahora lo veas difícil, no es una situación definitiva. Con apoyo, con tiempo, y con herramientas adecuadas, puedes superar tanto el tema académico como el emocional. Podrías beneficiarte mucho de hablar con alguien que te acompañe emocionalmente, que te ayude a poner orden en tus pensamientos y reforzar tu autoestima. Si quieres, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.

Si te apetece, puedes pedir una cita conmigo. Podemos hablar sin juicios, con calma, y ayudarte a encontrar estrategias para sentirte más segura, contigo y en tu relación. No estás sola.

Hola,
Gracias por compartir tu situación. Entiendo que estés sintiéndote insegura tanto con el tema académico como en tu relación de pareja. Es importante que recuerdes que cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje y adaptación, sobre todo si llevas solo 4 años en España. Repetir un curso no significa fracaso, sino que estás reforzando tus bases para avanzar con más seguridad.

En cuanto a tu inseguridad con tu pareja, aunque él ya no tenga contacto con su ex, esos sentimientos pueden estar ligados a tu autoestima y a experiencias previas. Trabajar en tu seguridad personal, en tus metas y en tu autoconfianza puede ayudarte a sentirte más tranquila y segura en la relación.

Si quieres, puedo ayudarte a gestionar estas emociones y a desarrollar herramientas para sentirte mejor contigo misma. Podemos trabajar juntas de forma online o presencial. Las sesiones son de 60 minutos y cuestan 49 €.
Puedes contactarme al 619//83//66//04.

Si esta respuesta te ha sido útil, me encantaría que me dejaras una valoración positiva, ya que eso me ayuda a poder seguir ayudando a más personas como tú.

Un abrazo.

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes —repetir curso, tener 18 años, sentirte insegura en tu relación y compararte con la ex de tu pareja— es una mezcla de emociones muy comunes en esta etapa de la vida, especialmente cuando se atraviesan cambios importantes como la adaptación a un nuevo país o sistema educativo.

### Sobre repetir curso

- **No es un fracaso, es una adaptación.** Has estado solo cuatro años en España, y eso implica un proceso de aprendizaje cultural, lingüístico y académico. Repetir no te define, solo indica que estás tomando el tiempo que necesitas.
- **Cada persona tiene su ritmo.** Compararte con la ex de tu pareja solo te hace daño. Ella tiene su camino, tú tienes el tuyo. Lo importante es que estás avanzando, aunque sea a tu manera.
- **Tu edad no te limita.** Hay personas que terminan el bachillerato a los 20, 25 o incluso más tarde. Lo que importa es que no te rindas.

### Sobre la inseguridad en tu relación

- **Los celos retrospectivos son reales.** A veces, aunque la ex ya no esté presente, el pasado de tu pareja puede generar inseguridad. Esto no te hace “tonta”, te hace humana.
- **Habla con tu pareja.** Si aún no lo has hecho, expresar cómo te sientes puede ayudarte a fortalecer la confianza. No se trata de culpar, sino de compartir.
- **Trabaja en tu autoestima.** Sentirte valiosa por lo que eres, no por cómo te comparas con otras personas, es clave para tener relaciones sanas.

### ¿Qué puedes hacer?

- **Busca apoyo emocional.** Un psicólogo puede ayudarte a trabajar la inseguridad, la autoestima y la ansiedad académica.
- **Rodéate de personas que te impulsen.** Amigos, profesores, familiares… busca quienes te recuerden tu valor.
- **Celebra tus logros, por pequeños que sean.** Cada paso que das, incluso repetir con más conciencia, es parte de tu crecimiento.
**Si lo deseas, te ofrezco una consulta psicológica online gratuita para que puedas hablar con más detenimiento de lo que te preocupa.**

Hola. Agradezco mucho que compartas tu situación. Es muy comprensible que te sientas mal e insegura, ya que estás lidiando con varios desafíos importantes al mismo tiempo: el académico, el personal y el emocional. Es un peso muy grande para una persona tan joven.

Quiero que sepas que lo que te pasa no es un signo de que seas "tonta". Has pasado por un proceso de adaptación enorme al mudarte a un nuevo país, con una cultura y un sistema educativo diferentes. Repetir un curso o tener dificultades no te define como persona, y no es algo de lo que debas avergonzarte. Mucha gente pasa por esto, y la resiliencia que has mostrado al seguir adelante es admirable.

Inseguridad en tu relación
La inseguridad que sientes por la exnovia de tu pareja es un problema que no desaparecerá por sí solo. Aunque ellos no se hablen, el miedo a que te comparen o a que él todavía sienta algo por ella sigue en tu mente. Esto es un reflejo de tus propias inseguridades, no de la realidad de su relación pasada.

Mi consejo: La única forma de superar esto es con comunicación y asertividad. Habla con tu pareja y dile, de forma tranquila pero honesta, que te sientes insegura debido a lo que pasó y que necesitas su apoyo. Puedes decirle: "Sé que lo de tu ex ya pasó, pero a veces me siento insegura. Me ayudaría mucho que me recordaras por qué estás conmigo, y que me hicieras sentir valorada y segura en nuestra relación".

El reto académico
Compararte con la ex de tu novio o con cualquier otra persona que se esté graduando no te va a ayudar. Cada persona tiene su propio ritmo. Si el problema de tu bajo rendimiento es la inseguridad, el estrés o la presión, es importante que lo abordes.

Mi consejo: Considera la posibilidad de buscar apoyo académico, como un tutor, o de hablar con un orientador en tu centro para que te ayude a crear un plan de estudios que se ajuste a tus necesidades. Y, por supuesto, si sientes que la inseguridad y la ansiedad están afectando tus estudios, un psicólogo puede ser una gran ayuda.

Recuerda, la vida no es una carrera. Estás a tiempo de construir tu futuro, y el hecho de que tengas la determinación de seguir estudiando y buscando respuestas demuestra que tienes la fuerza necesaria para superar esto. El primer paso es dejar de compararte y empezar a valorarte a ti misma.

Es comprensible que te sientas insegura y frustrada ante esta situación. Estás atravesando una etapa de muchos cambios, y compararte con los demás puede aumentar ese malestar. Cada persona tiene su propio ritmo, y repetir curso no define tu capacidad ni tu valor. Puede ayudarte trabajar la autocompasión y aprender a identificar esos pensamientos automáticos que refuerzan la inseguridad. Fortalecer tu autoestima y centrarte en tus metas personales te permitirá vivir tu relación y tu proceso académico con mayor equilibrio y confianza.