Insomnio

Consulte a su médico antes de mezclar medicación. Recuerde que la terapia psicológica es esencial en el proceso que conlleva una toma de medicación de estas características

De acuerdo con la compañera. ¿Está usted en terapia o ha consultado a un profesional de la psicología su problema? Terapia en gestión emocional (aceptación y gestión de emociones a nivel consciente e inconsciente) y sesiones de relajación, son el remedio psicológico para adquirir una buena dieta del sueño. Un saludo

Buenas tardes, su médico de referencia será el profesional que mejor le aclare la duda con respecto a la medicación. Desde mi ámbito profesional y si está interesada en prescindir de la medicación para recuperar su sueño, puedo ayudarle a través de pautas concretas y especificas relacionadas con la higiene del sueño. Un saludo Eugenia

Decirle ante todo, que solo debe tomar medicacion por indicacion de su medico psiquiatra. No tome, ni deje de tomar, ninguna medicacion que no le indique su propio especialista y en la forma que se lo paute. Dicho esto, si usted considera que se encuentra en una etapa estancada de su vida, que soporta situaciones muy dificiles, y no sabe como salir de ella, es normal que le afecte entre otras muchas cosas, a su calidad de descanso y sufra insomnio. Puede que, le abrumen algunas preocupaciones y siente que no puede mejorar su vida, si afronta toda esta situación con cierta resignacion, eso no le dejara reposar ni en estado de vigília, ni en la noche. A mi parecer, un tratamiento Psicoterapeutico, le ayudaria. Le permetiria recuperar su calidad de sueño, mejorando su calidad de vida y su bienestar, encontrando habitos, pautas y soluciones, siempre con el enfoque psicologico adequado a lo que usted necesita. Claro esta en paralelo al seguimento psiquiatrico que sea necesario, y una adaptacion de habitos saludables en general.

Buenas. Un psicólogo le ayudará en técnicas y cambios de actitud que le ayudarán a dormir mejor. En caso de Cualquier medicación hay que recordar que afectan de forma diferencial a las personas, por eso es muy importante que sea recetada y controlada por un médico que es quien conoce su historial clínico. Saludos.