¿La ansiedad puede generar como efecto cognitivo que yo mismo me cree palabras en mi mente ( nombres

La ansiedad tiene varios componentes y uno de ellos es que las personas que la sufren puedan tener pensamientos negativos recurrentes sobre sí mismos o sobre algún daño/consecuencia que aún no se ha producido.

Si te encuentras angustiado/a, puedes acudir a un profesional que te ayude a superarlo.

Un saludo y suerte.

La ansiedad puede llevar a tener pensamientos recurrentes negativos sobre uno mismo, el mundo y el futuro.También es frecuente que haga que se valoren como extraordinarios y potencialmente peligrosos, fenómenos normales e inofensivos.Esto puede pasar, por ej, con sensaciones corporales o, como quizá sea tu caso, pensamientos.

La mente no deja de funcionar nunca y miles de pensamientos cruzan por ella cada día. Cuando estamos centrados en una tarea, nosotros dirigimos esos pensamientos, pero en los momentos en que estamos ociosos pueden 'aparecer' espontáneamente ideas no convocadas. Esto no tiene por qué ser malo. Lo que ocurre en ocasiones con la ansiedad es que el contenido de los pensamientos es negativo o estresante, o que la reacción ante su aparición es de alarma, lo que hace que se viva con malestar y que, al estar más atentos a su aparición, parezca que ocurren con más frecuencia.

Puedes consultar con un psicólogo para abordar esta cuestión si lo ves oportuno.

Es bastante frecuente que suceda esto que relata en personas con ansiedad. Desde luego, se hace necesario que le hagan una buena evaluación y después ver cual es el abordaje más adecuado a su problema.
Ánimo

Estos pensamientos encadenados y recurrentes que aparecen de forma automática en este franja horaria puede ser señal de ansiedad, una ansiedad cognitiva, por ello le iría bien acudir a terapia cognitivo conductual puesto que habria que valorar posible patrón obsesivo o TOC que a nivel de pensamientos es mas difícil de detectar pero se puede intervenir,esta terapia es muy efectiva.
Un saludo

La ansiedad es un estado de activación. Es el efecto, no la causa.

El origen de los pensamientos involuntarios que aparecen cuando no está ocupado con tareas que requieren atención, seguramente se encuentra en la necesidad de hacer frente a cosas que le implican emocionalmente. Ésto puede tener un contenido inconsciente y producir miedo a sufrir.

Nos defendemos y nos preparamos así ante las situaciones temidas. El peligro no está fuera, sino en nuestro interior relacionado con nuestro mundo emocional y nuestra historia personal.

Hola. Convendría valorar mucho más en específico tu caso realizando una buena historia clínica. En un primer momento, sí que podrían ser síntomas de ansiedad. Lo importante es que acudas a un psicólogo para que pueda ayudarte a gestionar la ansiedad y encontrar recursos que te ayuden a disminuir la sintomatología. Te deseo lo mejor.