Le he preguntado a mi Psiquiatra porque tengo Ansiedad y me ha dicho que es genético y que la terapia

Nos extraña que un psiquiatra diga lo que comentas. No hay la más mínima evidencia de que la ansiedad sea genética y tampoco de que se deba a ningún problema de serotonina aunque sea la idea ahora dominante en psiquiatria aunque no la única.
La ansiedad aunque hubiera cierta predisposición genética, algo no probado, necesita en todo caso un aprendizaje, un ambiente donde desarrollarse al igual que predisposiciones genéticas de las que si hay evidencia.
Todas las organizaciones sanitarias internacionales, incluida la OMS (organización mundial de la salud) recomiendan los tratamientos psicológicos, especialmente los cognitivo conductuales para el problema e la ansiedad y siempre prioritario a la medicación que debe emplearse en último término y además nunca en la infancia ni adolescencia, palabras textuales.
En última instancia la serotonina como cualquier sustancia cerebral aumenta y disminuye en función de la conducta y emociones y no es la causa inicial de estas.

Resulta extraña la explicación que aporta sobre las palabras del psiquiatra respecto a la ansiedad, es posible que hayan sido malinterpretadas, en caso contrario serían una insensatez.
La ansiedad se trata farmacologicamente y de manera complementaria se realiza psicoterapia cognitivo conductual y ejercicios de relajación progresiva. Lo que en ocasiones dificulta o cronifica la ansiedad es la forma de ser, la personalidad, por lo que se requiere un mayor esfuerzo para cambiar patrones disfuncionales de afrontamiento en la vida cotidiana. Le recomiendo que acuda a un buen psicólogo.

La ansiedad, realmente podría considerarse como una serie de reacciones que convertimos en patológicas los seres humanos a través de nuestra mente.Todo mamífero experimenta miedo y alerta ante situaciones de peligro, igual que nosotros.
La gran diferencia es que los seres humanos interpretamos lo que nos pasa y, además, establecemos asociaciones muy complejas entre nuestros pensamientos, emociones y claves ambientales; lo cual provoca que, ante situaciones en las que, en principio, no existe peligro, nuestro sistema nervioso actúe como si esto fuese así.
No todos tememos el mismo sistema nervioso y claro que es posible que la genética pueda influir en que nuestras reacciones de miedo y alerta sean más o menos rápidas e intensas; pero atribuir esto como único factor causal, no me parece una buena idea.
Respecto al que la terapia no te ayudará, disiento. Si ya te estás medicando, creo que sería una buena idea combinar este tratamiento con terapia psicológica: te recomiendo ACT.

La medicación, cuando la ansiedad es muy elevada que inhibe que lleves una vida normal, es necesaria, siempre y cuando realices psicoterapia que te ayudará a dejar la medicación a medida que vayas aplicando las técnicas que te enseñará tu psicólog@. La ansiedad se cura con psicoterapia. sólo ésta te enseñará como funciona tu cerebro ante agentes (situaciones) estresores y como con técnicas sencillas bajarás su nivel hasta hacerla desaparecer.

La terapia psicológica para tratar la ansiedad ha demostrado una tasa de éxito altísima. Yo te recomiendo que acudas a un terapeuta (psicólogo o psiquiatra) para hacer psicoterapia. Es cierto que en algunas personas el peso de la medicación ayuda, pero no debemos olvidar que la mejor combinación para tratar este trastorno es el combinado: psicoterapia y medicación.

Hola. La terapia psicológica junto con la medicación psicofarmacológica es de hecho el tratamiento de elección para la ansiedad. Como comenta algún compañero, la ansiedad es una respuesta normal y que puede resultar adaptativa en algunas situaciones cotidianas, si bien cuando afecta a nuestro desempeño cotidiano es cuando se debe actuar. No hay evidencia científica de que sea completamente genético. Aunque pueda existir cierta predisposición, eso no significa que sólo deba tratarse con medicación. Acude a un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Te deseo lo mejor.