Llevo ya muchos años sufriendo recaídas en la depresión cada año o cada dos años, decir que me tomo

Habría que esclarecer el diagnóstico clínico que tienes, los pacientes con tendencias depresivas o con depresiones endógenas han de trabajar en la consulta del psicólogo clínico cómo mitigarlas, así como medidas de prevención e intervención a nivel familiar.

Con un diagnóstico claro, lo importante es que cuando te encuentres mal, puedas pedir ayuda antes de que se complique la situación. Un saludo.

Buenos días.
Como comentan mis compañeros, creo que deberías acudir a un@ psicólog@ que te ayudara, tras una evaluación exhaustiva, con este problema.
La depresión, al igual que otros trastornos, no se soluciona solamente con la ingesta de psicofármacos.
Un saludo

Hola , primero seria importante identificar que tipo de depresion sufres. Si es una depresion que pueda haber aparecido por un problema externo , haria faltar tratar ese problema concreto y no solo con medicacion, eso no lo
Alejara de ti. Si l depresion es heredada o proviene de dentro(para que me entiendas) es algo mas dificil pero podriamos adaptar algunos pensamientos para que puedas estar mejor.

Hola. Le recomendaría que junto al abordaje psicofarmacológico, iniciara un tratamiento psicológico. Este le ayudará a mejorar la evolución, y las posibles recaídas. Un saludo.

La cuestión es que los fármacos no va ha hacer que el problema desaparezca. Lo más interesante sería acudir a una terapia para poder identificar los factores que están haciendo que permanezcas en este estado que describes. Además en sesión podrás identificar como hacer frente a esas situaciones que se angustia. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

La medicación resulta insuficiente en el tratamiento de la depresión. Es indispensable una terapia psicológica paralela, para poder abordar las dificultades a nivel cognitivo, emocional y conductual. Por lo que si llevas años solo con fármacos, te animo a que busques ayuda psicológica, y asumas un papel más activo en el proceso de recuperación.

De acuerdo con mis compañeros. Además si sufre una depresión recurrente, con frecuentes recaídas, debe plantearse un tratamiento antidepresivo permanente como es usual en otras áreas médicas. No lo vea como estigma o debilidad. Ganará mucho en calidad de vida. Un saludo.