Los antipsicóticos que mandan para dormir, engordan porque dan más hambre? O engordan porque si? Si

¿Por qué se gana peso?

Hambre "química": Bloquean las señales de saciedad, lo que hace que quieras comer más (especialmente carbohidratos).

Efecto "porque sí" (Metabolismo): Pueden alterar cómo tu cuerpo procesa la glucosa y la grasa, y en algunos casos, te vuelven más lento o sedentario por la propia sedación.

Tu caso: Dieta y deporte

Si ya llevas una vida saludable, tienes mucho terreno ganado. No es una regla matemática que vayas a engordar; lo que hace el fármaco es "ponértelo más difícil". Al tener buenos hábitos, podrías contrarrestar la ralentización metabólica y controlar esos ataques de hambre nocturnos.
Los que menos engordan (para dormir)

Dentro de los antipsicóticos usados para el insomnio (siempre bajo criterio médico):

Aripiprazol: Es de los más neutros con el peso, aunque no siempre se usa solo para dormir.

Lurasidona: También suele tener poco impacto metabólico.

Quetiapina (dosis bajas): Es la más común. A dosis muy pequeñas (25mg) afecta menos al peso que a dosis altas, pero sigue habiendo riesgo.

Nota importante: Muchos médicos prefieren usar trazodona o mirtazapina (que son antidepresivos con efecto sedante) o incluso melatonina de liberación prolongada, ya que los antipsicóticos tienen efectos secundarios más complejos a largo plazo.