Me angustia pasar saliva por los ruidos que escucho en mis oídos, me asusta pensar que algo está mal.en
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Me angustia pasar saliva por los ruidos que escucho en mis oídos, me asusta pensar que algo está mal.en mi cuerpo, paso saliva conscientemente y no se porque no puedo dejar de hacerlo , me da miedo no estar normal como antes, estoy sufriendo de ansiedad por esto hace 2 meses . Que puedo hacer?
Buenos días.
Lo que yo le recomiendo hacer es consultar con un especialista en psicología, que son los profesionales que trabajamos con la ansiedad y la angustia.
Lo que le va a ayudar a aliviar estos síntomas es hablar sobre ellos, cuándo se iniciaron, en qué contexto, qué repercusión tiene sobre usted, etc. Desde esa comprensión, el síntoma se alivia y usted se encontrará mejor.
Lo que yo le recomiendo hacer es consultar con un especialista en psicología, que son los profesionales que trabajamos con la ansiedad y la angustia.
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Los signos que estás describiendo parecen hacer referencia a la presencia frecuente de ideas obsesivas relacionadas con tu salud respecto de padecer algún tipo de alteración física en tu cuerpo. Esta intensa preocupación está agravando la sintomatología ansiógena que indicas que estás sufriendo desde hace dos meses. Creo que sería bueno que expusieses esta problemática a un psicólogo profesional especializado en trastornos de ansiedad, con quien poder abordar este funcionamiento cognitivo que te está generando este malestar psicológico que indicas. Una combinación de intervención para modificar esas creencias junto con la aplicación de técnicas de exposición donde afrontes activamente los temores que comentas puede ser efectivo en tu caso. Saludos.
Buenos dias! Te recomiendo acudir a un psicólogo para poder hacer una buena evaluación sobre lo que te ocurre, desde cuándo, qué cosas han pasado en tu vida recientemente y con qué pueden estar conectadas de tu pasado.
Ánimo!
Ánimo!
Desde luego esta situación debe ser abordada por un profesional, dado el nivel de angustia y malestar que usted sufre. sería conveniente que acudiese a unas entrevistas de evaluación que le orientasen en la solución de estas sensaciones tan molestas que tiene. La autobservación, como refieren mis colegas, tiene que ver con un estado de alerta exacerbado y con ideas obsesivas con respecto al estado de salud, Sin embargo, esto debe ser entendido como un síntoma. Lo más probable es que usted no tenga ningún problema físico: en el oído o al tragar; sin embargo esta posibilidad le provoca ansiedad. Anímese y consulte con un psicólogo.
Buenos días. Efectivamente, por lo que explicas parece que estás teniendo pensamientos obsesivos (se trata de pensamientos que se repiten una y otra vez, generando gran malestar) respecto a tragar saliva. Algo importante es si esos pensamientos obsesivos van acompañados de compulsiones (se trata de rituales que tienes que hacer para reducir la ansiedad que generan esos pensamientos). Puesto que no comentas que haya esos rituales, en principio parece que son obsesiones sin compulsiones. Te recomiendo que acudas a un psicólogo para hacer una buena evaluación de la duración, intensidad, etc. de los síntomas para poder ver la mejor forma de intervenir. También comentarte que los pensamientos obsesivos tienden a aparecer en situaciones estresantes, por ello y hasta que acudas a un especialista, trata de eliminar, siempre en la medida de lo posible, fuentes de estrés que puedas tener. Un saludo.
Buenos días. No tienes que vivir con esa angustia y ese sufrimiento. Un psicólogo cognitivo-conductual te ayudará a trabajar esos miedos, a buscar el origen, a cambiar tu patrón de reacción a la par que ayudarte a que esas creencias irracionales y miedos remitan. Saludos.
Hola. Te indicaría que acudas a un psicólogo para ayudarte a manejar esos pensamientos obsesivos y sufrimiento que estás experimentando. Con psicoterapia podrás trabajar la causa de ellos y reducirlos e incluso eliminarlos. Consulta tu caso para indicarte cómo podemos ayudarte. Te deseo lo mejor.
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